3 tapaa lisätä libidoasi vähentäen stressiäsi

Sisältö

• Yksinpeli
• Kehon liike
• Sukella eroottiseen

Stressi on osa jokapäiväistä elämäämme, ja useimmille meistä se on vain väistämätöntä. Monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että sillä on ylimääräinen haitallinen vaikutus, kun on kyse ajastamme makuuhuoneessa. Ei ole helppoa tapaa sanoa sitä: Kun on kyse seksistä, libidomurtaja numero yksi on stressi. Ei ole vaikea kuvitella oikeastaan. Meillä kaikilla on stressiä.

Huhtikuu on stressitietoisuuskuukausi, mikä on hyvä aika tuoda esiin kaikki päivittäiset stressitekijät, joille olet kasvanut immuuni. Päivittäiset stressitekijät vaihtelevat rahasta, määräajoista ja tehtäväluettelostasi. Stressi on oikeastaan ​​vähän mitä elämä heittää sinulle.

Päivittäiset stressitekijät myötävaikuttavat sumeaan tai sumuiseen aivoihin. Tämä sumuinen aivot häiritsee ihmisiä ajattelemasta seksiä, saati sitten haluamaan sitä. Ylivoimaisuuden tunne työntää meidät paikkaan, jossa me vain selviydymme sen sijaan, että menestyisimme.

Kun stressi on libidotappaja, se on, ja sukupuoli on stressiä lieventävä, saatat huomata olevasi loukussa noidankehään. Matala libido ei vain vaikuta yksittäiseen ihmiseen, vaan voi myös vaikuttaa kielteisesti romanttiseen suhteeseen.

Pariskunnille on tavallista kokea sekoitettuja libidoja; tämä ristiriita johtaa kuitenkin niin moniin emotionaalisiin haitoihin. Kumppani, joka aloittaa esimerkiksi seksiä useammin ja jota kohdellaan mielenkiinnolla, jää hylätyksi. Monet sisäistävät tämän tuskin sellaisena, joka on vialla heissä, ruumiissaan tai suhteessa yleensä, mutta näin ei ole usein.

Seksuaalielämän haasteet voivat olla ensimmäinen merkki siitä, että koet suurta stressiä. Joitakin yleisiä oireita ovat erektiohäiriöt, erektion menetys, haasteet kiihottumiselle, voitelu ja epätasaiset libidotasot kumppanisi kanssa. Monet ajattelevat, että matala libido ja seksuaaliset haasteet lisääntyvät iän myötä. On aika kyseenalaistaa tuo myytti. Elämässämme on monia tekijöitä, jotka heikentävät libidoamme, ja se voi tapahtua kenelle tahansa iästä riippumatta.

Ihmiset ajattelevat usein, että sukupuoli on omaa aluettaan elämässämme, että se on erillään muusta maailmasta. Olen täällä haastamassa sen. Olemme monimutkaisia ​​olentoja. Ajatuksillamme, käyttäytymisellämme, parisuhteellamme, työllämme, stressitasolla, kaikella, mitä koemme päivittäin, on vaikutusta libidoon ja seksuaaliseen tyytyväisyyteen.

Kun huhtikuu on kansallinen stressitietoisuuskuukausi, tarjoan vinkkejä stressitasosi selviytymiseen samalla kun lisäät libidoasi.

Yksinpeli

Kerran päivässä itsetyydytys voi vähentää dramaattisesti stressiä. Masturbaatio ei ole vain orgasmin, se on kokemuksesta saamasi nautinnon. Tutustu siihen, mitä kutsun "Pleasure Pathway" -nimeksi. Tutki kehoasi ja sitä, mikä tuntuu sinulle miellyttävältä. Voit aina lisätä lelun tai eroottisen aineiston stimulointia varten.

Kehon liike

Liikunta on yleinen tapa selviytyä stressistä, mutta kehon liike on myös libidoa lisäävä. Fysiologisten vaikutusten ulkopuolella harjoittelu vaikuttaa sukupuoleen, harjoittelu auttaa parantamaan mielenterveyttäsi. Sukupuoli on korvien välissä, ei vain jalkojen välillä. Jos haluat lisätä libidoasi, keskity mieleesi. Liikunta vaikuttaa positiivisesti mielenterveyteen. Pitämällä terve mieli vaikuttaa suoraan libidoosi.

Sukella eroottiseen

Suurin sukupuolielimesi on aivot. Jos haluat herättää itsesi, aloita stimuloimalla mieltä. Jos haluat rikkoa matalan libidosyklisi, poimi erotiikkaa! Ole luova täällä. Katso seksikäs elokuva, lue eroottinen kirja, tutki pornoa. Pro-vinkki: Seksikkään tekstin lähettäminen kumppanillesi on loistava tapa herättää itseäsi ja kumppaniasi. Ennen kuin painat Lähetä, hanki aina suostumus keneltä tahansa, jolle lähetät viestin.

Jokainen kokee libidon muutoksia koko elämänsä ajan. Jos sinulla tai kumppanillasi on alhaisempi sukupuolihimo, vältä suoraa itsesi tai kumppanisi syyttämistä. Kehotan teitä avaamaan keskustelun ja keskustelemaan kumppanisi kanssa. Sukupuolen halun menetys ei ole läheisyyden tai halun menetys. Tänä aikana yritä lisätä yhteyksiäsi henkisesti ja fyysisesti. Tämän kokemuksen avulla voit luoda läheisemmän siteen ja tuntea olevasi lähempänä kuin koskaan aiemmin ollut parisi kanssa.