3 tapaa kertoa, että pelkäät rakkautta

Sisältö

• Ihmissuhteiden välttämättömät lukutiedot
• 23 syytä, miksi ihmiset lähtevät suhteista

Vaikka useimmat meistä sanovat haluavansa rakkautta, melkein kaikki meistä pelkäävät jonkin verran läheisyyttä. Tämän pelon tyyppi ja laajuus voivat vaihdella henkilökohtaisen historiamme perusteella: kehittämämme kiintymysmallit ja psykologiset puolustukset, jotka olemme muodostaneet suojellaksemme itseämme varhaisilta vahingoilta. Nämä mallit ja puolustukset pyrkivät pidättämään meitä tai jopa sabotoimaan romanttista elämäämme. Silti on tärkeää muistaa, että tulemme pelkojemme kautta rehellisesti.

Koska lapsuuden kiintymyksemme toimivat mallina sille, kuinka odotamme suhteiden toimivan koko elämämme ajan, vaikeudet näissä varhaisissa suhteissa voivat johtaa meihin tuntemaan itsensä suojaavan. Saatamme ajatella haluavamme rakkautta ja yhteyttä, mutta syvemmällä tasolla vastustamme pettää vartijamme peläten sekoittamista ja vanhojen tuskallisten tunteiden kokemista uudelleen. Isäni, psykologi ja kirjan kirjoittaja Läheisyyden pelko Robert Firestone kirjoitti: "Useimmat ihmiset pelkäävät läheisyyttä ja samalla pelkäävät yksinoloa." Tämä voi aiheuttaa paljon hämmennystä, koska henkilön ambivalenssi voi aiheuttaa todellisen työnnön ja vetovoiman käyttäytymisessään. Joten miten voit tunnistaa, onko oma läheisyyden pelkosi esteenä rakkaudelle?

1. Toimintasi eivät vastaa aikeitasi

Joillekin ihmisille heidän ahdistuksensa suhteiden suhteen on ilmeistä. He voivat tietoisesti huomata vaistonsa vetäytyä yhteydestä tai sitoutumisesta. Muille se voi olla hienovaraisempaa. He saattavat tuntea kuin yrittäisivät läheisyyttä, kun heidän tekonsa johtavat päinvastoin. Tämän sekaannuksen takia on ensin pohdittava, kuinka paljon mielestämme haluamme olevan linjassa käyttäytymisemme kanssa.

Tapa, jolla luomme etäisyyden suhteessa, on erilainen jokaiselle meistä, ja kiintymyshistoriamme kertoo yleensä vahvasti. Henkilö, jolla on kiistävä kiertävä kiintymysmalli, voi olla syrjässä toisen henkilön, erityisesti romanttisen kumppanin, tarpeiden kanssa. Heillä on tapana olla näennäriippumattomia, huolehtia itsestään, mutta heidän mielestään on haastavaa virittää kumppaninsa ja tuntea empatiaa toisen ihmisen toiveiden ja tarpeiden suhteen. He voivat välttää pääsemästä liian lähelle ja paheksua jotakuta muuta riippuen heistä. Kun heidän kumppaninsa (usein väistämättä) ilmaisee turhautumisen haluavansa lisää heiltä, ​​välttävästi kiintynyt henkilö voi vetäytyä entistä enemmän ja tuntea olevansa lannistunut kumppaninsa "tarpeesta".

Henkilö, jolla on kiinnostunut kiinnityskuvio, voi tuntea päinvastoin, kuten hänen on saatava kumppaninsa huomio. Heillä voi olla taipumus tuntea olonsa epävarmemmaksi, huolestuneemmaksi, itsevarmemmaksi, vainoharhaisemmaksi, epäilyttävämmäksi tai kateellisemmaksi suhteissaan. He saattavat ajatella etsivänsä enemmän läheisyyttä kumppaninsa kanssa, mutta he voivat harjoittaa tottumuksia ja hallittavuutta, mikä tosiasiallisesti työntää kumppaninsa pois.

Henkilöllä, jolla on pelottavaa välttävää kiintymysmallia, on todennäköisesti pelkoja sekä siitä, että kumppani tulee kohti häntä, että siitä, että kumppani vetäytyy heistä. Kun asiat menevät liian lähelle, he todennäköisesti vetäytyvät, mutta kun he tuntevat kumppaninsa ajautuvan pois, heistä voi tulla erittäin tahmea ja epävarma.

Kiintymyshistoriaamme tutustuminen voi tarjota meille valtavan käsityksen malleistamme ja ymmärrystä käyttäytymisestämme. Tutkiessamme suhteitamme reaaliajassa on kuitenkin hyödyllistä tunnistaa hetket, jolloin toiminta ei vastaa ajatustamme siitä, mitä haluamme. Sanommeko, että haluamme mennä pois kumppanimme kanssa, viettää sitten koko aikamme suunnittelussa eikä elää hetkessä?

Valitammeko siitä, ettemme saa aikaa yksin, lopetamme sitten puhelimemme koko ajan, jonka olemme yhdessä? Sanommeko haluamme tavata jonkun, mutta keksimme syitä olla päivittämättä kaikkia kohtaamiamme henkilöitä? Uskomme, että haluamme olla haavoittuvia, mutta löydämme itsemme tekemästä vähän kaivauksia kumppanillemme? Sanommeko rakastamme henkilöä, mutta emme vie aikaa kysyä häneltä itsestään? Nämä vastatoimet voivat itse asiassa olla merkkejä siitä, että pelkäämme olla haavoittuvia ja päästä liian lähelle.

2. Sinusta tulee hyperkriittinen kumppanisi tai potentiaalisten kumppaneidesi suhteen

Yksi yleisimmistä valituksista pariskuntien välillä, kun he ovat olleet yhdessä jonkin aikaa, on se, että he menettävät kipinän tai lakkaavat olemasta innoissaan tai houkuttelevia toisiinsa. Paljon tätä liittyy puolustusjärjestelmäämme. Lisää läheisyyttä tuntuu uhkaavammalta. Siksi, kun asiat ovat vakavampia, alamme pakottaa etäisyyttä antamalla paljon negatiivisempia ajatuksia ja havaintoja kumppanistamme.

Ihmissuhteiden välttämättömät lukutiedot

23 syytä, miksi ihmiset lähtevät suhteista