Vapautuminen taitamattomista kuvioista

"Olemme ehdollistamisen avuttomia uhreja, kunnes tulemme tietoiseksi." —Ajan Sumato

Linda: Jotkut meistä solmivat avioliiton optimistisella asenteella, ja jotkut meistä ovat tietoisia siitä, että tulemme sisään perheemme raskailla matkatavaroilla, jotka on purettava pakkauksestaan. Ne, joilla on suuri pelko ja keskeneräinen liiketoiminta lähtöperheestämme, ovat alttiita toimimaan taitamattomien mallien kanssa kumppanimme kanssa, kunnes tulemme tietoisemmiksi siitä, mitä ne ovat. On tavallista tulla kumppanuuteen alkuperäperheemme parantumattomien ongelmien kanssa, mikä altistaa meidät katsomaan kumppaniamme vianetsinnän silmin ja reagoimaan edelleen tapoihin, joille olemme tehneet vääryyttä lapsuudessa.

Kun jossakin kumppanuudessa ilmenee väistämättömiä vaikeuksia, yksi yhteinen malli hänelle on liukastua automaattisesti väärän virheitä tekevän suuren vahvan kaverin heikkoon uhriin tai hänen, jumalattoman, itsekkään noidan avuttomaan uhriin. Toinen yleinen malli on löytää itsemme unohdetuksi ja sivuutetuksi. Jos emme ymmärrä kuinka reaktiivisten mallien purkaminen voi olla, suhde voi huonontua. Meitä haastetaan luomaan turvallisuutta, jonka avulla voimme molemmat tutkia mitä vanhaa materiaalia aktivoidaan käsittelemään sitä tehokkaammin.

On syytä rikkoa syyllisyyden automaattinen polvistamisreaktio, kun asiat menevät pieleen. Mutta tietoisella ponnistelulla kasvatamme positiivista suuntautumista. Kun opimme vanhoista tiedostamattomista kuvioistamme ja kuinka paljon ongelmia ne aiheuttavat, saamme motivaation tehdä voimakas työ vapauttaaksemme itsemme. Sen sijaan, että pitäisimme itseämme uhrina, joka väittää moraalisen korkean tason, katsomme tarkemmin ja havaitsemme, että syyllisten ja uhrien sijaan löydämme paljon todennäköisemmin salaliittoja, jotka luovat vaikean skenaarion yhdessä.

Vanhojen taitamattomien mallien vapauttaminen vaatii suurta vastuuta. Hyväksymällä, että meillä on valta vaikuttaa elämäämme, tunnemme itsemme vähemmän uhriksi. Kun ryhdymme toimiin omassa puolestamme, puolustamme tarpeitamme ja tunnustamme vahvuutemme, harjoitamme myötätuntoista itsehoitoa. Meistä tulee vähemmän riippuvaisia ​​muista huolehtimasta meistä ja siten vähemmän todennäköisesti uppoutumaan eroon ja kaunaan, kun maailma ei kohtele meitä haluamallamme tavalla.

Kun kiinnitämme huomiota sisäiseen valittavaan uhriimme, se pienenee sen sijaan, että hallitsisi meitä. Uhri ei ole suuri ryhtyessään toimiin; niihin todennäköisesti ryhdytään. Tunnustettaessa uhrin niin kauhistuttavaa ja loukkaantunutta tilannetta voidaan usein korjata.

Vaikka emme halua jatkaa vanhoja perinteitä, voimme epäillä, onko niitä mahdollista irrottaa. Jos emme vielä tiedä, miten se tehdään, on todennäköistä, että tarvitsemme apua neuvonantajan, tukiryhmän, kirjojen ja luokkien muodossa taitavamman mallin oppimiseksi. Paljon apua on saatavilla, kun olemme valmiita hyödyntämään sitä.

On monia tapoja, joilla perheet indoktrinoivat lapsia. Vanhemmat yrittävät tehdä parhaansa, mutta voivat välittää lapsilleen vain oman tietoisuutensa. Mallinnettujen ja opittujen käytösten lisäksi on geneettisiä esiasteita. Perheessä voi olla alkoholismia sukupolvien ajan. Voi olla, että naiset pitävät miesten salaisuuksia asioista tai insestistä. Voi olla raivoavaa ja kaikenlaista manipulointia. Voi olla äärimmäisen emotionaalinen vetäytyminen, kun jokainen jäsen asuu omassa maailmassaan, erotettuna muista kotona, jossa he kaipaavat emotionaalista yhteyttä ja tukea, ja jatkuvat.

Tuhoisien mallien ohi siirtyminen vaatii halukkuutta rikkoa perhejärjestelmää. Meidän on katkaistava näkymättömät uskollisuudet perheellemme ja luotava uusi tapa olla. Tämä prosessi alkaa toimintahäiriöiden tuomalla tietoiseen tietoisuuteen. Totuuden kertominen itsellemme siitä tuskan valtavuudesta, jonka nämä mallit ovat meille aiheuttaneet vuosien varrella, alkaa muutosprosessilla. Mutta se on vasta ensimmäinen askel. Sitten tulee tuhansien vaihtoehtoisten käytösten toistojen kova työ, kunnes uusi normaali on vakiintunut.

Vuosien ajan alkoholismista kärsinyt henkilö osallistuu kaksivaiheisiin kokouksiin ja kertoo tarinansa uudestaan ​​ja uudestaan ​​pitääkseen totuuden korkealla tietoisuudessaan ja valitsee joka päivä raittiuden. Rage-a-holic valitsee myös päivästä päivään pitääkseen malttinsa ja valitsemalla taitavammat viestintätavat. Kun ne, jotka ovat pitäneet salaisuuksia muille ja suojelleet heitä omalla kustannuksellaan, alkavat kertoa totuuden, parantumisprosessi on käynnissä.

Kun olemme irtautuneet, olemme ylpeitä siitä, että olemme pysäyttäneet perheeni perimät haitalliset mallit. Kun todisteita alkaa tulla, luotamme siihen, ettemme palaa sanalliseen väkivaltaan stressin alla. Alamme luottaa siihen, ettemme koskaan piittaisi lasta kurittamaan häntä nyt, kun meillä on itsekuria, ja tiedämme luovampia keinoja pitää jonkinlainen järjestys talossa. Opimme vihdoin puhumaan totuuden ilman syyllisyyttä ja tuomiota, jotka olivat ominaisia ​​viestinnällemme, kun olimme järkyttyneitä. Emme enää lakaise ongelmia maton alle, mutta olemme kasvaneet tarpeeksi rohkeutta nostaa kovia aiheita esiin. Opimme puhumaan omasta puolestamme ja tunnemme valtavan saavutuksen tunteen muutoksista, jotka olemme tehneet kasvamaan menneisyydestämme tulevan ehdollisuuden ulkopuolella.

Kun löydämme vanhat taitamattomat kuviot ja käsittelemme niitä, tunnemme olevamme voimakkaampia ja tulemme aidommiksi ja mukavammiksi. Kun näemme todisteita omista muutoksistamme, alamme luottaa siihen, että ihmiset todella muuttuvat. Emme enää pelkää, että olemme juuttuneet taitamattomiin malleihin, jotka otimme alkuperäperheessäni tai aikaisemmissa aikuissuhteissa.

Voimme ilahduttaa ajatuksesta, että jollakin tavalla lunastamme esi-isältämme naiset ja miehet, jotka tunsivat olevansa voimattomia suhteissaan ja unelmoivat tulevaisuudesta, jolloin heidän lapsensa ja lapsenlapsensa nauttivat turvallisuudesta ja kokevat onnea perheessä. Meillä voi olla mielenrauha, että lastemme ei tarvitse taistella yhtä paljon noiden vanhojen tuskallisten mallien kanssa; he voivat taistella muiden haasteiden kanssa. Luotamme siihen, että olemme tehneet valtavaa työtä tarjotessamme lapsille emotionaalisen ympäristön, joka on terveellisempi kuin se, josta tulimme. Tieto siitä, että taitamattomat mallit, jotka ovat olleet perheessä sukupolvien ajan, ovat nyt ohi, antaa meille tunteen suloisimmasta tyydytyksestä.

Annamme pois 3 ilmaista e-kirjaa; Klikkaa tästä. Ja muista seurata meitä Facebook.