Voiko tämä uusi OCD-hoito auttaa siellä, missä muut kaatuvat?

Sisältö

• OCD Essential -lukemat
• Musta amerikkalainen julkkis ja merkittävä OCD

Kymmenen vuotta sitten kamppailin vakavan OCD: n kanssa. Olin jo käynyt lukemattomien terapeuttien luona ja kokenut jopa kolmen viikon intensiivisen altistumisen ja hoidon ehkäisyn (ERP) hoidon loistavan OCD-asiantuntijan kanssa. Kaikki tämä aika ja käytetty rahat, vain huomatakseni pakottavuuden siitä hetkestä kun heräsin, kunnes menin nukkumaan yöllä. Olin loukussa, aivoni olivat lukossa; ja koska mikään hoito ei ollut toiminut, olin peloissani siitä, etten olisi koskaan vapaa.

Halusin epätoivoisesti tuntea ja toimia kuin OCD-kollegani. Rukoilin ja yritin niin kovasti kuin pystyin, mutta en pystynyt pysäyttämään pakotteita. Pelottavin osa oli tieto siitä, että olin erittäin vahva henkilö, mutta en kuitenkaan pystynyt muuttamaan käyttäytymistani. Ajattelin: "Vau, jos ERP ei toiminut minussa, niin mitä tulee? Olenko vain sellainen ikuisesti? "

Tämä oli pelottava ja avuton paikka olla sisään. Sitten 7. elokuuta 2010 myöhään illalla tapahtui jotain - tapahtuma, joka työnsi minut henkilökohtaiseen "kallioperääni". Vaikka se näytti kamalalta tapahtumalta, joka tuhosi minut, se osoittautui parhaaksi, mitä olisi voinut tapahtua. Lopuksi todellinen todellisuus pystyi läpäisemään tartunnan pakkomielteeni. Lopuksi minulle esitettiin skenaario, joka näytti minusta pelottavammalta kuin pelko saastumisesta. Se oli yö, joka muutti minua. Minua ajettiin ja ladattiin tavalla, jota en ollut ollut kaikkien vuosien ajan, jolloin minut tarttui OCD-helvettiin. Seuraava osa, joka vastustaa pakonomainen käyttäytyminen, ei näyttänyt olevan niin vaikeaa. Myönnetään, että se oli edelleen erittäin epämiellyttävä, mutta yhtäkkiä toteutettavissa.

Silloin syntyi terapia, jota kutsun RIP-R: ksi - hoito, joka pelasti henkeni. RIP-R on kognitiivinen-käyttäytyvä lähestymistapa, joka uudelleenjärjestää ja korjaa ERP: n osia, jotka jäivät minuun.

Aloitan sanomalla, että olen valtava ERP-puolestapuhuja: Olen henkilökohtaisesti ja ammattimaisesti nähnyt ERP: n voiman ja sen, kuinka se todella auttaa kärsivää. Tajusin, että vaikka ERP on erinomainen hoitosuunnitelma, se ei sisällä arviointitoimenpiteitä potilaan motivaatiotasolle.

Uskon, että on kriittistä selvittää, kuinka valmis asiakas on muuttamaan vahvoja tapojaan ennen herkistymisprosessin aloittamista. Asiakkaat eivät ehkä ole kovin motivoituneita, ja suurin osa terapeuteista alkaa nopeasti paljastaa, mikä johtaa mahdollisesti asiakkaisiin enemmän pakonomainen käyttäytyminen. Tämä puolestaan ​​tekee potentiaalista vahvemman ja OCD: n pahemman. Näin tapahtui minulle ( katso postini "Miksi altistuminen ja vastehoito eivät toimineet minulle").

Lisäksi RIP-R on suunniteltu sujuvaksi siinä mielessä, että henkilö voi menettää ajamisen ja inspiraation tunteen ollessaan P- tai harjoitusvaiheessa; sitten lääkäri haluaa taukoa ja palata pohjan vaiheeseen.

RIP-R korjaa tämän. ”R” tarkoittaa pohjan pohjaa. Pohja on metafora; kaikkien "pohjan pohja" on erilainen. Se tulee näkökulmasta; pohjani voi olla erilainen kuin sinun. Tämä hoitovaihe symboloi potilaan tarvetta ajaa täysin, ennen kuin he voivat alkaa vastustaa pakonomainen käyttäytymisensä.

Uskon vakaasti, että kaikki kärsivät tarvitsevat "syyn", "kutsun" tai "tapahtuman", joka todella ravistaa ja työntää heidät henkilökohtaiseen pohjaan. Paikka, jossa he kokevat, että he eivät voi enää elää tällä tavalla tai kokevat, että heillä on ollut tarpeeksi kaikesta "härästä". Kun potilas on ajettu oikein, uskon, että 99% ongelmasta hoidetaan.

RIP-R-terapiassa on viisi "asemanrakentajaa", jotka asiakkaan on käsiteltävä ja tarkistettava. Tämän tarkoituksena on työntää asiakas "pohjaan", ellei ympäristö ole jo tehnyt sitä heidän hyväkseen.

Siirtyminen "minä" -tilaan, joka tarkoittaa keskeytystä. Tämä on RIP-R: n toinen vaihe, johon sisältyy pakotteiden keskeyttäminen tai vähentäminen. Vaikka vasteiden ehkäisy on ERP: ssä vahva käsite, kaikkien vastausten estäminen ei ole RIP-R: n tavoite. "OCD: n palautuminen" tarkoittaa, että sairastunut käyttäytyy kuin muu kuin OCD-väestö. Keskimääräinen muu kuin OCD-henkilö tekee tietyn määrän pakotteita, mutta ne ovat tyypillisesti juuri tarpeeksi käyttäytymistä pitääkseen itsensä "hyvin". Heidän käyttäytymistään hallitaan yleensä. Esimerkiksi, jos tahmea aine pääsee kahden ihmisen käsiin, ei-OCD-henkilö olisi kunnossa nopealla käsinpesulla, jotta pääse pois. OCD-henkilö voisi jatkaa pesua ja äärimmäisen pitkään yrittäen poistaa mielessään kaikki epäilyt aineen poissaolosta. Sitten voisi lopettaa pesun, silti tuntua ”tahmealta” ja aloittaa pesun uudelleen. Tämä henkilö haluaa vähentää tai keskeyttää pesukäyttäytymisen olevan ajan sisällä ensimmäisenä.

RIP-R käyttää 10 ainutlaatuista ja innovatiivista kognitiivista manipulaattoria tarjotakseen kärsivälle pelisuunnitelman tai erityisen strategian. Nämä ovat kognitiivisia "temppuja", jotka on suunniteltu potilaan oppimaan ja sitten harjoittelemaan ja harjoittelemaan. Niiden on tarkoitus auttaa kärsivää vahvistamaan ”heikkoja ajatuksia” tarpeeksi taistelemaan pakkomielteisiä ajatuksia vastaan; siten auttamalla heitä vastustamaan pakotteita. Asiakkaat harjoittavat sitten manipulaattoreita koko päivän, joka päivä, uudestaan ​​ja uudestaan; samalla kun keskeytetään ja hallitaan pakonomainen käyttäytyminen, kunnes ne saavuttavat tavoitteensa käyttäytyä kuin OCD-populaatio. Sitten heidän katsotaan olevan ”OCD-palautuksessa”.

OCD Essential -lukemat

Musta amerikkalainen julkkis ja merkittävä OCD