Tämä yleinen ongelma voi tuhota tahdonvoiman

Sisältö

• Itsehallinnan tärkeät lukut
• Itsesääntely

Huolestuminen niukasta resurssista voi käyttää arvokasta aivotilaa, joka muuten voitaisiin omistaa tahdonvoimalle. Mutta rahasta huolehtiminen on pahinta. Keskustelu henkisesti siitä, miten käsittelet laskujasi, onko apuohjelmat kytketty pois päältä tai onko sinulla varaa varmaan juuri ostamaasi kalliita ylellisyystuotteita, huolestuttaa sitä aivojen osaa, joka hallitsee tahdonvoimaa. Tämä vaikeuttaa tulevaisuuden suunnittelua ja hyvien päätösten tekemistä.

Syy 2: Rahaongelmat vähentävät aivokykyäsi.

Tilanteen pahentamiseksi rahahuolet heikentävät myös ongelmanratkaisukykyäsi. Uskomatonta, että rahahuolet korreloivat älykkyysosamäärän laskun kanssa jopa 9–14 pistettä tutkitusta tilanteesta riippuen. Kun päätöksenteko on vähäisempää, saatat huomata, että otat korkokorkoista lainaa hainyhtiöltä tai käytät vuokra-rahaa auton korjaamiseen. Elämästä tulee henkilökohtainen hätätilanne toisensa jälkeen.

Syytämme usein köyhiä siitä, että he ovat aiheuttaneet omat ongelmansa tahdonvoiman puutteen vuoksi. Mutta jos luet yllä olevaa tutkimusta, huomaat, että yleensä tahdonvoiman puute ei aiheuttanut rahaongelmia; rahan ongelmat aiheuttivat tahdonvoiman puutetta.

Syy 3: Jatkuva päätöksenteko kuluttaa tahdonvoimaa.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että ”päätöksen väsymys” - joutuessaan tekemään päätöksen toisensa jälkeen - kuluttaa tahdonvoimaa. Päätösväsymys selittää, miksi meillä on vähemmän tahdonvoimaa päivän lopussa. Ja kun rahaa on niukasti, jokainen taloudellinen päätös on vaikeampi. Jopa tavallisesta matkasta supermarketiin tulee sarja tuskallisia päätöksiä.

Syy 4: Stressi kuluttaa tahdonvoimaa.

Kaikenlainen stressi voi heikentää tahdonvoimaa, mutta rahavaivat voivat olla stressien kuningas. Rahaongelmat voivat johtaa perhekiistiin ja vaikuttaa mielenterveyteen. Mitä enemmän henkistä stressiä kohtaamme, sitä vähemmän energiaa voidaan käyttää itsekontrolliin.

Mitä voit tehdä rahahäiriöihisi

Kuluttavatko taloudelliset ongelmat energiaa ja tahdonvoimaa? Jos näin on, unohda ruokavalio ja tee muutos rahasi elämässäsi etusijalle.

Jos sinulla on rahaongelmia, harkitse uudenvuoden päätöslauselmaa, joka sisältää tarkan ja selkeän suunnitelman siitä, miten tehdä taloudellisesta elämästäsi vähemmän stressaavaa. Esimerkiksi, jos luottokorttivelka on ongelma, tässä on Suze Ormanin 10-vaiheinen suunnitelma sen maksamiseksi: Napsauta tätä ja vieritä alas kohtaan "Velan maksaminen". Tai voit tehdä suunnitelman, joka auttaa sinua säästämään enemmän, ansaitsemaan enemmän tai käyttämään vähemmän.

Jos LOVED ONE -henkilöllä on rahaongelmia ja sinulla ei ole, tämä artikkeli Tara Siegel Bernardin artikkelista "Halutuin sukkajuttu - käteinen" tarjoaa tapoja auttaa. (Jos sinulla on rahaongelmia, muista ensin sanat oman happinaamarin pukeutumisesta.) Harkitse, kuinka lisätä jonkun pankkitiliä sallimatta kulutuskäyttäytymistä.

Itsehallinnan tärkeät lukut

Itsesääntely