Koti lomalle?

Muistan jo nuoresta iästäni kuulleeni neuvoja välttää keskustelua uskonnosta ja politiikasta ruokapöydässä. En alun perin ymmärtänyt miksi. Opin lopulta, että nämä aiheet voivat nopeasti johtaa loukkaantuneisiin tunteisiin, kohonneisiin ääniin ja rehellisesti ruoansulatushäiriöihin.Nouto oli tehdä mitä voit välttää konflikteja sunnuntai-illallisilla ja juhlatilaisuuksissa. Vältä epämiellyttävää. Pidä rauhaa pysymällä poissa aiheista, jotka voivat johtaa erimielisyyksiin.

Vaikka kukaan meistä ei halua draamaa illallisella, menetämme jotain välttämällä tärkeitä aiheita. Pitämällä puhetta pinnallisella niiden kanssa, joiden kanssa syömme ja joita rakastamme, menetämme mahdollisuuksia todella oppia tuntemaan toisensa ja oppimaan niiltä, ​​joiden kanssa meillä on erilaiset näkemykset.

Tänä lomana monet meistä yhdistyvät perheenjäseniin, joita emme muuten näe tai viettää paljon aikaa. Voisit päättää pitää kiinni mukavista keskusteluaiheista: ostokset, suosikki Netflix-ohjelmat tai jopa työsi, tietysti vain pinnallisella tasolla.

Jos kuitenkin tunnet itsesi hieman seikkailunhaluisemmaksi, haluan haastaa sinut kaivamaan syvemmälle tänä jouluna Olemme keskellä syytteeseenpanomenettelyä, ja sinulla voi olla mielipiteitä tästä. Ehkä sinulla on mielipiteitä Yhdysvaltain korkeimman oikeuden viimeaikaisista päätöksistä, demokraattisista ehdokkaista Yhdysvaltain presidentiksi tai katolisen kirkon tapahtumista? Jos jokin näistä aiheista nousee esille perheesi kokouksessa, haluan sinun olevan valmistautunut. Sen sijaan, että katsoisit toisinpäin tai teeskentelisi, ettet kuullut mitä tapahtui, kehotan sinua osallistumaan. Haluan antaa sinulle työkaluja, jotka auttavat sinua puhumaan mutta myös kuuntelemaan. En kannusta huutavaa mielipiteiden ottelua, vaan toivon pikemminkin, että suhtaudut rohkeuteen, aitouteen ja nöyryyteen.

Mutta miten, voit kysyä. Innoittamani kirja, jonka olen kirjoittanut yhdessä On aika puhua (ja kuunnella): Kuinka osallistua kulttuurikeskusteluihin rodusta, luokasta, seksuaalisuudesta, kyvystä ja sukupuolesta polarisoidussa maailmassa , tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit olla valmis aloittamaan ja vastaanottamaan vaikeita vuoropuheluja ruokapöydässä.

• Selvitä mikä on tavoitteesi. Mitä haluat tapahtua osallistumalla keskusteluun? Esimerkkejä tavoitteista ovat: "Haluan puolustaa itseäni"; "Haluan puolustaa syrjäytynyttä ryhmää"; "Haluan jakaa toisen näkökulman, auttaa osallistumaan keskusteluun." Vältä tavoitteita, jotka koskevat ihmisten mielen muuttamista tai muiden vaientamista. Se ei ole keskustelu, se on yleensä yksisuuntainen luento.
• Valmistaudu esteisiin, jotka saattavat päästä omalle tavallesi. Mikä saattaa häiritä tämän tavoitteen saavuttamista? Tee luettelo sisäisistä esteistä. Pelkäätkö järkyttää isoäitiäsi? Oletko huolissasi siitä, että pöydässä olevat lapset saattavat kuunnella ja vaihto vaikuttaa kielteisesti? Oletko huolissasi siitä, että vihasi voi saada parhaansa ja valloittaa sen? Määritä mahdolliset ulkoiset esteet, jotka saattavat myös estää. Ei tarpeeksi aikaa? Historia huonosta verestä tämän perheenjäsenen kanssa? Kun tiedät, mitkä esteet voivat estää todellisen vuoropuhelun, kasvatat mahdollisuuksiasi menestyä niiden läpi tai suunnitella niiden ympärille.

• Maadoita itsesi ennen kuin istut alas keskustelemaan muiden kanssa. Hengitä syvään. Aloita rauhasta ja selkeydestä ennen sanojen vaihtamista. Ankkuroi itsesi rauhallisessa tilassa kuvittelemalla itsesi hengittävän ydinarvosi. Mikä on perusarvo, kysyt. Perusarvot keskittävät sinut ja ovat ihanteellinen kompassi, kun teet päätöksiä elämässäsi. Esimerkkejä perusarvoista ovat rehellisyys, rohkeus, usko, toivo, sitkeys, vahvuus, aitous ja rakkaus. Voisin jatkaa, mutta saat idean. Voit juurruttaa itsesi rakkauteen perheeseesi; rakastat heitä, joten kannattaa ottaa riski keskustella. Voit luottaa uskoon ohjaamaan keskusteluasi; et ole aivan varma, mitä tapahtuu, mutta uskot, että se onnistuu. Toinen suosikkiarvo on rohkeus. Luota rohkeuteen saadaksesi sinut läpi tämän haastavan keskustelun. Loppujen lopuksi todennäköisesti odottaa herkullinen jälkiruoka, kun olet käynyt läpi keskustelun ja aterian!
• Aseta lavalla avaaja. Kerro kuuntelijalle, että "tule rauhassa". Esimerkkejä avaajista ovat: "Välitän sinusta todella ja haluan puhua kanssasi jostakin, mikä merkitsee minulle paljon" tai "Olen hieman epäröivä tuoda tämän esille, mutta mielestäni se on tärkeää ja Joten aion kokeilla sitä ”tai” Haluaisin käsitellä jotain, joka voi olla kuuma aihe. Olen varma, että voimme käsitellä asiaa yhdessä. "
• Muista kuunnella. Kun olet toimittanut viestisi ja jakanut ajatuksesi, nyt on sinun vuorosi olla kaikki korvat. Kuten tohtori Miguel Gallardo sanoi äskettäisessä Kulttuurisen nöyryyden podcast-haastattelussa: "Meille annettiin kaksi korvaa ja yksi suu syystä." Älä ole puolustava. Älä sammuta. Älä keskity siihen, mitä sanot seuraavaksi. Todella kuunnella. Avaa sydämesi toisen henkilön ideoille, vaikka olisit eri mieltä.
• Kiitä henkilöä aidolla tavalla, kun hän kuuli sinut, vietti aikaa kanssasi tai jopa suostui olemaan eri mieltä. Sinun ei tarvitse pitää siitä, mitä toinen henkilö on sanonut, mutta voit silti olla kiitollinen hänen läsnäolostaan ​​ja halustaan ​​tavata sinut keskustelussa.

Kun nämä vinkit ovat kädessä, toivotan teille lomaa täynnä sydämellisiä keskusteluja.