Kuinka COVID-19 on muuttanut käsitystämme ajasta

Sisältö

• Avainkohdat
• Ajan supistukset ja laajennukset
• Tämä omituinen viime vuosi on sekaisin aivoihimme
• Mihin aika kului kuluneen vuoden aikana - ja mitä opimme?

Avainkohdat

• Olemme kaikki eläneet parittomilla tavoilla yli vuoden, toivoen loppua, kun taas ahdistuneisuus sekoittaa tyypillisesti kalibroidun aikatuntomme.
• Aika on sekaisin aivoihimme samalla, kun se oppii muistamaan kyyhkysreikiä pandemian tapahtumista.
• Vaikka aika kutistuu, kokemuksemme siitä voi muuttua, supistua tai laajentua useilla tekijöillä, luonnollisista rytmeistä ja terveydestä tunteisiin.

Vuosi sitten minulla oli syntymäpäiväkakku perheeni kanssa kahvilassa. En tiennyt sitä tuolloin, mutta se oli viimeinen kerta kun olin suljetussa tilassa muualla kuin omassa kodissani. Kun katson taaksepäin, en voinut olla ihmettelemättä, miksi aika näytti liikkuvan nopeasti minulle, mutta hitaasti ystävilleni. Miksi unohdin tuttavien nimet ja miksi jotkut tavalliset sanat satunnaisesti pakenivat suustani ylimääräisen tai puuttuvan tavun?

On olemassa hyviä syitä: Ahdistus on yksi, mutta elävä ihmisen vuorovaikutus on syy, joka hallitsee. Minun ei tarvitse kertoa kenellekään, että se on ollut niin kauhea vuosi, joka on täynnä poliittisia shenaniganeja, kynsien puremista vaaleilla, terveyspelkoa ja jakamista. Kynsien puremisesta puhuen olet todennäköisesti huomannut, että kynnesi kasvoivat yllättävän nopeasti vuonna 2020.

Pahinta on, että kukaan ei tiennyt, milloin outo elämäntapa päättyy. Ja se on ahdistuksen ydin. Näyttää olevan ristiriita: Elämämme keskeyttävät rutiinit, joiden pitäisi saada aika näyttämään kuluvan nopeammin, mutta aika näyttää nyt liikkuvan hitaammin.

Ajan supistukset ja laajennukset

Vuosisatojen ajan olemme tienneet, että aikataju riippuu mielialasta, yleisestä onnellisuudesta ja rutiinista. Henkilöllä, joka tulee romaaniin rannalla, on erilainen aikataju kuin jollakin, joka kerää tuloja tuloverotarkastuksesta. Ajan käsitys supistuu nauttimalla tapahtumista ja laajenee tylsyydellä tehdä vähäisiä tehtäviä.

Kokeet ovat myös osoittaneet, että voimme tuntea ajan supistuneen, vaikka tiedämme sen olevan joustamaton. Erot näiden aikojen nopeuksissa riippuvat tilanteista, koska aivot käyttävät ajan dilatointeja ja supistuksia koordinoidakseen ja syntetisoimalla motorisia ja muita aistitoimintoja.

Aivot hallitsevat valtavasti sisäisen kellomekanismin avulla, joka säätelee kehomme reaktioita. Se oppii havaitsemaan ajan kulumisen tapahtumien muistoista - vuorokausirytmit pimeydestä ja päivänvalosta sekä tapahtumien nautinnosta ja tylsyydestä vähäisten tehtävien suorittamisessa. Se on kuitenkin joustava, kun sen on oltava.

Mutta sisäinen kello on asetettava. Aivojen signaaleista silmistä tulevalla valolla on huomattava vaikutus. Talvikuukausina olemme sisätiloissa, saamme riittämättömän ultraviolettivalon ja niukka inhimillinen kontakti sukulaisiin, naapureihin ja ystäviin. Tällainen elämä vääristää muistoa tapahtumista ajoissa. Se leikkii mielen kanssa ja sekoittaa aivoja saadakseen ihmisen tuntemaan zombielisen.

Ihmiset tarvitsevat halauksen silloin tällöin. Meillä on kasvot, joita voidaan nähdä viestinnässä. Hymy on emotionaalinen signaali toiselle henkilölle hymyilemään takaisin. Ja evoluutio on pelkästään loistavan onnettomuuden takia tehnyt meistä sosiaalisia olentoja huonosti varusteltuja elämään zoomaavien erakkoina.

Tämä omituinen viime vuosi on sekaisin aivoihimme

Aika ja muisti ovat tiiviisti sidoksissa toisiinsa, ja muisti voidaan jonkin verran valaista hermokuvantamistyökaluilla, jotka muodostavat aivojen syy-yhteydet suhteellisen spesifisiin toiminnallisiin rooleihin. Merkittävistä tapahtumista tulee pysyviä virstanpylväitä elämämme aikatauluissa, koska muistot ovat ajan merkkejä. Ellemme liitä päivämäärää tai ryhmää kerättyjä mieleenpainuvia tapahtumia, sekoitamme tapahtumien ajoituksen muistiemme. Näinä COVID-päivinä muistomme hämmentyvät; ne kasaantuvat toistuviin rutiineihimme, jotka saavat jokaisen päivän tuntumaan ikään kuin se olisi sama kuin edellisenä päivänä.

Meillä kaikilla on ajallisia illuusioita. Kokaiini ja marihuana voivat muuttaa ja vääristää aikaa. Samoin voivat sairaudet, kuten bulimiset häiriöt, skitsofrenia, Parkinsonin tauti ja Alzheimerin taudit. Mutta kaikki vääristävät aikaa ajoittain (käytännön syistä) laajennuksina tai supistuksina riippuen hermoreiteistä, jotka aktivoituvat koordinoitujen tunteiden vuoksi, tai siitä, mitä piristeitä (esimerkiksi kofeiini) ruokavaliossa on. Sitten on enemmän hyvänlaatuisia tunteita, kuten hajoaminen, loma tai tylsä ​​tapahtuma, jotka vääristävät luonnollista ajallista ajattelua.

Ahdistus on kuitenkin aavemainen peto. Emme aina ymmärrä, että se on hallinnassa. Ja siksi aika sekaantuu aivoihin, jotka elävät tässä epänormaalissa vuodessa.

Mihin aika kului kuluneen vuoden aikana - ja mitä opimme?

Keho tietää ajan pulsseistaan, biorytmeistään ja zeitgebers . Nuo toimenpiteet ovat vain mielessä. Joten kun kysyt, mihin vuosi kului, tiedät, että se meni minne kaikki vuodet menivät: hämmentävään muistiin, joka teleskooppia aina mielialan mukaan.

Mitä olemme oppineet kuluneesta kauheasta vuodesta? Paljon. Olemme aina tienneet, että tiede, paras väline ihmisten selviytymiseen, on meidän puolellamme. Mutta sen lisäksi, että tiedämme, että Zoomit ovat vain kunnossa, eivät korvaa todellista ihmiskontaktia, arvostamme nyt uudestaan ​​elämäämme onnea. Sitä ei pidä koskaan unohtaa. Älkäämme unohtako, että kiistanalainen politiikka voi pahentaa kriisiä.

Kun kaikki hyvät uutiset tulevat CDC: ltä ja muualta, meidän pitäisi juhlia.Seuraavien kuukausien aikana tulee olemaan räikeitä, mutta koskemattomuudet rakentuvat ja yrittävät pysyä muunnelmien edellä. Johtavat taloustieteilijät uskovat talouden elpyvän täysin ennen kesää 2022.

Lisää auringonpaistetta on tulossa. Ehkä jopa 4. heinäkuuta cookouts. Pysy siinä.

© 2021 Joseph Mazur

Mangan, P.A. Bolinskey, P.K. ja Rutherford, A. L. Wolfe, C. (1996). "Iäkkäiden ihmisten muuttunut ajankäyttö johtuu sisäisen kellon hidastumisesta." Society for Neuroscience Abstracts, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Ajan käsitteiden ja selontekojen historia ja aikainen havaintotutkimus." Julkaisussa: Grondin S, toim. Ajan psykologia. Bingley, Iso-Britannia: Emerald Press, 1–50.

Marc Wittmann, kääntänyt Erik Butler, Huovutettu aika: psykologia siitä, miten havaitsemme ajan (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.