Kuinka auttaa masennusta sairastavaa teini-ikäistä: 5 käytännön vinkkiä

Sisältö

• Useita vinkkejä ja ohjeita masennusta sairastavan teini-ikäisen tukemiseksi.
• Vinkkejä masennusta sairastavan teini-ikäisen auttamiseen
• 1. Ole tietoinen ongelmasta
• 2. Etsi ammattiapua
• 3. Ehdoton tuki
• 4. Korjaa syyt
• 5. Tuki piiriltäsi

Useita vinkkejä ja ohjeita masennusta sairastavan teini-ikäisen tukemiseksi.

Murrosikä on myrskyisä aika, jolloin voi ilmetä joukko psykologisia häiriöitä, kuten masennus.

Tässä tilanteessa vanhemmat kärsivät siitä, etteivät he voi auttaa lapsiaan niin paljon kuin haluaisivat. Voit tehdä tämän täällä sarja vinkkejä masennuksen saaneiden nuorten auttamiseen joka auttaa perheitä selviytymään tästä psykologisesta ilmiöstä.

Vinkkejä masennusta sairastavan teini-ikäisen auttamiseen

Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka auttaa masennusta sairastavaa nuorta, mutta tämän vuoksi meidän on ensin syvennettävä tämän patologian määritelmää ja sen seurauksia.

Masennus on mielenterveyden häiriö, jolle on tunnusomaista jatkuva surun ja apatian tila, ja joka voi olla peräisin tietystä tapahtumasta tai sarjan kokemuksista ja ominaisuuksista, jotka ovat aiheuttaneet masennuksen.

Kun olemme tietoisia kohtaamastamme tilanteesta, voimme soveltaa kaikkia täällä kerättyjä neuvoja voidaksemme käsitellä ongelmaa tehokkaasti tarjoamalla lapsellemme kaikki resurssit, joita hän tarvitsee tilanteen voittamiseksi, jossa valitettavasti , se on uponnut. Jotkut ihmiset löytävät hyödyllisempiä joistakin erityisistä vinkeistä, kun taas toiset tekevät niin muissa, koska jokainen tapaus on henkilökohtainen ja ainutlaatuinen.

Tärkeää on saada joukko vaihtoehtoja uusien apumenetelmien löytämiseksi tai jotkut täydentävät niitä, joita olemme jo soveltaneet, jotta jokainen henkilö voi valita yhden, useita tai jopa kaikki tarpeen mukaan. Aloittakaamme siis kehittää kaikkia tämän luettelon vinkkejä, jotta voimme tietää, miten auttaa masennusta sairastavaa teini-ikäistä.

1. Ole tietoinen ongelmasta

On ilmeistä, että kaikilla ihmisillä on parempia ja huonompia päiviä mielialansa suhteen, ja heillä voi olla jopa enemmän tai vähemmän pitkiä juovia, joissa suru, ilo tai muut tunteet ovat hallitsevia. Tämä korostuu entisestään murrosikäisillä, jotka fyysisellä ja psykologisella tasolla tapahtuneiden muutosten vuoksi ovat alttiimpia kokemaan nämä mielialan vaihtelut, joskus hyvin äkillinen ja räjähtävä.

Joten vanhempina voimme olla tottuneet näkemään samanlaisia ​​tilanteita murrosikäisen lapsemme kanssa, ja vaarana on, että tilanne pahenee, emmekä osaa antaa sille ansaitsemaansa merkitystä. Näin voi käydä ensinnäkin, koska emme pysty ymmärtämään, että lapsellemme tapahtuva on jotain muuta kuin yksinkertaista surun jaksoa. Mutta voi tapahtua jotain vakavampaa, ja se on, että ymmärrämme tilanteen, mutta emme anna sille ansaittua merkitystä ajattelemalla, että se menee ohi.

Ja yksi psykologisten häiriöiden aiheuttamista ongelmista on se monta kertaa he joutuvat virheeseen ajattelemalla, että he ratkaisevat itsensä. Ja vaikka joskus he voivat suorittaa tehtävän henkilön oman joustavuuden vuoksi, on loogista, että heitä kohdellaan samalla tavalla kuin heitä kohdeltaisiin orgaanisilla ongelmilla, kuten haavalla, murtuneella luulla, ruoansulatusongelmalla tai jollain muulla tavalla. Tästä syystä seuraavien neuvojen merkitys masennusta sairastavan teini-ikäisen auttamiseksi.

2. Etsi ammattiapua

Kuten ennakoimme, toinen avain, jotta pystymme kohtaamaan yhtä vakavan tilanteen kuin masennustila nuoren poikamme kanssa, on arvioida hänen tilaansa tarpeen mukaan, ja tätä varten järkevin vaihtoehto on kääntyä ammattilaisen puoleen, asiantunteva tämän ongelman asiantuntija, kuten psykologi tai psykiatri

Kiitos tietämyksestään, he pystyy arvioimaan, onko lapsesi kokema tilanne sopusoinnussa masennuksen kanssa ja voi siksi ehdottaa asianmukaista hoitoa.

On totta, että erilaisista olosuhteista johtuen jotkut ihmiset eivät pyydä psykologista apua masennuksesta kärsivänsä joko siksi, että he eivät ole tietoisia hahmon toiminnoista, tai sosiaalisen leimautumisen vuoksi, joka on edelleen olemassa mielenterveyden suhteen, tai siksi, että he haluavat tutkia muita vaihtoehtoja, koska heillä ei ole keinoja saada tällaista apua jne. Jokainen tilanne on hyvin henkilökohtainen, eikä niiden päätöksiä voida arvioida kevyesti.

On varmaa, että joissakin tapauksissa masennus voidaan voittaa ilman psykologin apua, mutta heidän avullaan helpotetaan, että prosessi on pidennetty ajoissa vähemmän, että henkilö hankkii välineet edetä tilassaan heti mahdollista. ja parantaa ja että vaikutus elämääsi on vähiten mahdollista. Siksi yksi parhaista vinkeistä masennuksen saaneiden teini-ikäisten löytämiseksi on löytää ammattilainen, joka antaa sinulle ohjeet ongelman ratkaisemiseksi mahdollisimman pian.

3. Ehdoton tuki

Ehdoton tuki on jotain, mitä vanhempien tulisi tarjota lapsilleen missä tahansa tilanteessa, mutta kaikki enemmän kun on kyse niin arkaluonteisesta aiheesta kuin psykopatologiaja masennus on.

Masennustilassa oleva ihminen on kuin meressä kelluva poukama. Saatat olla onnekas ja löydät laudan, josta pitää kiinni ja laskeutua pian, mutta se on varmasti helpompaa, jos sinulla on joku tavoittaa ja pelastaa sinut.

Tuki on aina tärkeää, mutta sitäkin tärkeämpää se on, jos se tulee referenssiluvuista, jotka tässä tapauksessa ovat isän, äidin tai laillisen huoltajan henkilökohtaistamat. Masennuksen ominaisuuksien vuoksi murrosikäinen voi olla haluttomia saamaan apua, mieluummin olla yksin tai jopa suuttua yrittäessään huolehtia heistä ja tietää, mitä he tarvitsevat, mutta on tärkeää, että tuki ei lopu, vaikka vastaus ei olekaan, mitä haluaisimme aluksi.

Siksi, jos ajattelemme, kuinka auttaa masennusta sairastavaa nuorta, se on välttämätöntä pitää ojennettu käsi aina ja anna lapsellemme kaikki resurssit, joita hän tarvitsee vähitellen palata patologisessa mielentilassa, kunnes masennus lopulta voitetaan. Vanhempien tuen rooli on välttämätön tässä pyrkimyksessä, ja meidän on oltava siitä tietoisia voidaksemme hyödyntää tätä arvokasta resurssia parhaalla mahdollisella tavalla.

4. Korjaa syyt

Seuraava kohta viittaa ongelman aiheuttajien korjaamiseen. Nämä neuvot masennusta sairastavan teini-ikäisen auttamiseksi voidaan toteuttaa joissakin tapauksissa, mutta ei kaikissa, koska olemme jo nähneet, että tällä häiriöllä ei ole aina tiettyä alkuperää tai ainakaan se ei ole niin näkyvää kuin luulisi. Tästä syystä meidän on aina sopeuduttava siihen, mitä tiedämme, ja ohjeisiin, jotka ammattiterapeutti antaa meille tältä osin.

Jos kuitenkin on ilmeistä, että on olemassa tilanne, joka häiritsee lapsemme mielialaa siihen saakka, että se aiheuttaa masennusta, meidän on toimittava sen mukaisesti. Casuistry voi olla hyvin monipuolinen, ja siihen voi liittyä ikäisesi ikärajoja, ei-toivottuja tilanteita koulussa (kuten kiusaamista tai vaikeuksia opiskeluissa), kaksintaistelu ennen vanhempiesi avioeroa, läheisen sukulaisen kuolema tai monissa muissa tilanteissa.

On selvää, että jotkut tapahtumat korjataan todennäköisemmin kuin toiset, mutta tärkeä asia on se, mitä teemme niiden suhteen, jotta tilanne vaikuttaisi mahdollisimman vähän lapseen ja ennen kaikkea anna hänelle välineet, jotta hän voi ilmaista tunteensa tässä suhteessa, mitkä ovat tarpeesi, ja kuten edellisessä kohdassa näimme, seuraa sinua kaikella polulla, kunnes onnistut voittamaan sen, kaiken saadun avun ja erityisesti oman työsi ansiosta.

5. Tuki piiriltäsi

Vaikka vanhempien apu on elintärkeää, nuoret usein heidän on helpompaa kuunnella omia ystäviään.

Siksi meidän on käytettävä tätä työkalua ja pyydettävä myös ihmisiä, jotka muodostavat lapsemme lähimmän ystävyyspiirin, yhteistyöhön, koska heillä voi olla enemmän valmiuksia "välittää viesti" ja olla lähempänä häntä, ja että nuoret usein pyrkivät ylläpitämään kommunikointietäisyyttä vanhempiensa kanssa.

Tällä tavoin saavutamme kaksi asiaa: ensinnäkin poikamme on enemmän ihmisiä tukemassa häntä, mitä hän tarvitsee tilanteessaan, ja toiseksi meillä on voimakkaita liittolaisia ​​palvelemaan paremmin viestintälinkkinä hänen ja meidän välillä, kaksisuuntainen tapa, ja siksi se ei ole huomaamaton neuvoja siitä, miten auttaa masennusta sairastavaa teini-ikäistä.