Matala itsetunto: puuttuva diagnoosi

Sisältö

• Itsearvioinnin tärkeät lukutiedot
• Itsetunto saattaa pilata suhdettasi

Kansallisen terveysinstituutin mukaan joka kahdesta amerikkalaisesta lopulta diagnosoidaan jonkinlainen mielenterveys.Mikä on tämän huimaavan huonovointisuuden takana?

Sen psykiatrisen / farmaseuttisen yhteistyön lisäksi, jolla on taipumus liiallisesti patologisoida normaalit elämänhaasteet ja muuttaa ne mielisairauksiksi, tarjoan, että ensisijainen syyllinen on heikko itsetunto. Silti DSM - psykiatrinen raamattu diagnoosia varten - ei tarjoa itsetuntoa. Kokemukseni kertoo minulle, että marginaalinen itsetunto ilmenee joukon toimintahäiriöitä, mukaan lukien masennus, ahdistuneisuus, ADHD, läheisriippuvuus, epäonnistuneet suhteet ja vielä traagisemmin elämä keskinkertaisesti.

Keskitymme tarkempiin, diagnosoitaviin sairauksiin, jotka johtuvat marginaalisesta itsearvostuksesta, koska meillä on lääkkeitä, jotka hoitavat niitä huolimatta niiden kyseenalaisista tuloksista. Mutta ei ole pillereitä, jotka tarjoavat matalan itsearvon omaavalle henkilölle, joten tuloja ei synny.

Lisäksi kulttuurina älyllisen taipumuksemme on keskittyä oireeseen ja jättää huomioimatta taustalla olevat ja ehkä monimutkaiset olosuhteet, jotka edistävät ihmiselämän tuhoutumista. Tämä johtuu pyrkimyksestämme yksinkertaistaa ja etsiä nopeita ratkaisuja ihmiselämän hyvin monimutkaiseen kuvakudokseen.

Symptomatologian huntu

Olen työskennellyt keski-ikäisen naisen kanssa haasteissa, joita hän kärsii itsetuntonsa ympärillä. Hänen sisäinen äänensä on erityisen kriittinen, ja hän usein hämmentää itseään, mikä pahentaa ilmeisesti dilemmansa. Auttaen häntä todistamaan, kuinka hänen ajatuksensa ovat vaikuttaneet siihen, miten hän todella kokee elämänsä, hän huomasi, että hänen uskomuksistaan ​​tuli itsensä toteuttavia profetioita.

Viimeaikaisen istunnon aikana hän kertoi minulle, että hän oli alkanut ottaa lääkkeitä ADHD: lle. Kysyin häneltä, kuinka hän uskoi kärsivänsä tästä ahdistuksesta. Hän jakoi seuraavan tarinan.

Hänellä on korkea paineistettu työ, ja hänen on usein luettava monimutkaisia ​​raportteja, jotka sisältävät välttämätöntä materiaalia, joka ilmoittaa päätöksenteosta. Lukiessaan hän kamppaili törmätessään tietoihin, joita hän ei ymmärtänyt helposti - ja hänelle tuli tapana asettaa raportti sivuun silloin tällöin. Hän päätteli, että mitä hän kärsi, oli huomion puute.

Tutkin tätä edelleen hänen kanssaan, ja hän paljasti, että hän silloin ajatteli, että hän oli liian älykäs "saamaan" materiaalia. Joten hän helpotti itseään heittämällä sen sivuun. Ehdotin hänelle, että ellei hän olisi niin kriittinen itseään kohtaan, se voisi tarjota mahdollisuuden tuntea olonsa rauhallisemmaksi, kun hänen ymmärryksensä tuntui haastavalta.

Monet ihmiset eivät aluksi ymmärrä jotain, mutta he ymmärtävät tehdä varaa itselleen aikaa, joka tarvitaan sen uppoamiseen. Käsiteltävänä oleva asia ei todennäköisesti liittynyt huomion puutteeseen, mutta että tämä henkilö ei voinut sietää tunteita itsestään. "Olen niin tyhmä" oli keskeinen vakaumus itsestään, että hän tarttui kiinni menestyksestään huolimatta. Tämä usko, sekä syynä että seurauksena hänen itsetunto-haasteestaan, oli mielestäni johtanut hänen ADHD-oireisiin.

Näen usein ahdistuksen ja masennuksen myös matalan itsearvon seurauksena. Luotettava ja turvallinen suhde omaan itsesi tekee vähemmän todennäköiseksi, että kärsit näistä olosuhteista (mutta ei tietenkään takaa sitä). Nämä kärsimykset voivat varmasti pahentaa alhaista itsetuntoa ja peittää häiriön todellisen lähteen, kun ne ovat keskipisteessä.

Nuorella miehellä, jonka kanssa työskentelin, diagnosoitiin akuutti ahdistuneisuushäiriö, jonka lääketieteellinen hoito ei ollut onnistunut parantamaan. Hänen häiriönsä ilmeni erityisesti sosiaalisena ahdistuksena, ja hänestä tuli yhä syrjäisempi. Ollessaan yliopistossa hän puhui kirjaimellisesti kenenkään kanssa, vain kävi luokissa ja vetäytyi sitten isänsä talon makuuhuoneen turvallisuuteen. Hänen ahdistustaan ​​tai vakavuuttaan ei voitu kieltää. Kun yritin etsiä hänen juuriaan, hänellä oli joitain perususkemuksia, joita hänellä oli itsestään.

Hänen keskeinen uskomuksensa oli, että hän oli jotenkin arvoton. Tämä itseviite oli juurrutettu hyvin toimintahäiriöisestä perhejärjestelmästä. Normatiivisempia yhteiskunnallisia ja perheellisiä arvoja ja käyttäytymistä ei ollut lainkaan, joten hän kasvoi vähentyneen näkemyksen itsestään.

Ajan myötä tämä laajeni hänen vetäytymiseen kohtuullisesta sitoutumisestaan ​​ikäisensä kanssa. Hän ei tuntenut itsensä tarpeeksi kelvolliseksi ystävien saamiseksi, ja lopulta ihmissuhdetaitojen puute loi välttävän kompleksin. Hänellä oli hyvä syy sitoa itsensä, ja mitä enemmän hän teki niin, sitä epäpätevämmäksi hän tunsi. Tämän seurauksena hänen elämänsä rajoitettiin traagisesti, ilman terveellistä vuorovaikutusta muiden kanssa. Hän tunsi olevansa masentunut, kuten hänen olisi pitänyt, koska olosuhteet olivat todella masentavia. Tätä kutsun ”tilannemasdoksi”, sillä masennuksen tunne on täysin järkevää tässä skenaariossa.

Itsearvioinnin tärkeät lukutiedot

Itsetunto saattaa pilata suhdettasi