Mielenterveyden asettaminen työterveysohjelmaan

28. huhtikuuta on maailman työturvallisuus- ja työterveyspäivä. Mutta kun pysähdymme pohtimaan turvallisuutta ja terveyttä työpaikalla, meidän on ajateltava enemmän kuin ilmanvaihto ja asianmukaiset työasennot. Meidän on myös pohdittava mielenterveyttä ja sen yhteyttä työhön.

Mielenterveys työpaikalla on edelleen tabu-aihe

Vaikka useimmat ihmiset tunnustavat nyt tarpeen puhua turvallisuudesta ja terveydestä työpaikalla, mielenterveys on toinen tarina. Vaikka monet ihmiset myöntävätkin olevansa stressaantuneita työssä, mielenterveydestä puhuminen on harvinaista. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että olemme luoneet kulttuurin, jossa jopa mielenterveydestä puhuminen on tabu.

Viime aikoina Harvard Business Review Artikkelissa Morra Aarons-Mele huomauttaa: "Me emme halua puhua mielenterveydestä työssä. Jos tunnemme tunteita työssä, impulssimme on peittää se - piiloutua kylpyhuoneeseen, kun olemme järkyttyneitä, tai varata väärennetty kokous, jos tarvitsemme yksin aikaa päivällä. Emme epäröi kysyä mitä tarvitsemme - joustavaa aikaa tai kotona työskentelyä - kunnes koemme suuren elämän tapahtuman, kuten uuden vauvan tai vanhemman sairauden. "

En voinut olla samaa mieltä enempää. Mielenterveyden suhteen liian monet ihmiset piiloutuvat edelleen. Mutta kuten Aarons-Mele huomauttaa, mielenterveys ei ole koskaan henkilökohtainen ongelma. "Masennuksen ja ahdistuksen taakka jaetaan kaikille työpaikan jäsenille, ja se on noidankehä."

Muutokset työpaikalla vaikuttavat mielenterveyteen

Mielenterveys työpaikalla ei ole uusi ongelma, mutta on viitteitä siitä, että se on kasvava ongelma. Äskettäinen toimintakehotus julkaistu Journal of Occupational and Environmental Medicine huomauttaa, että tämä saattaa heijastaa itse työn muuttuvaa luonnetta. Mielenterveysongelmat vaikuttavat kaikkiin työntekijöihin, mutta erityisesti tietotyöntekijöihin, joiden mielenterveys ja luovuus ovat olennaisia ​​työvaatimuksia. Niinpä kun yhä useammat ihmiset ottavat työpaikkoja osaamistaloudessa, mielenterveydestä on tulossa kasvava ongelma työpaikalla.

Digitaalinen tekniikka muuttaa myös työpaikkaa ja puolestaan ​​vaikuttaa mielenterveyteen. Kyky työskennellä kotona on antanut meille enemmän joustavuutta, ja joillekin ihmisille tämä on tukenut parempaa työ- ja yksityiselämän tasapainoa. Mutta nämä uudet tekniikat ovat tuoneet sekoitettuja etuja ja kamppailuja.

Kuten väitin ​​vuoden 2012 kirjassa, Kytketty uudelleen "Ylijohdotus on yhä vaarallisempi ongelma henkilökohtaisesti ja ammatillisesti, ja sillä on erittäin korkeat kustannukset neljällä tärkeällä alueella: henkinen, fyysinen, henkinen / ihmissuhde ja taloudellinen. Kumpikin vaikuttaa toiseen kognitiivisen tyhjennyksen, fyysisen heikkenemisen, vaarantuneiden suhteiden sekä todellisen tuottavuuden ja voiton menetyksen kautta. "

Valitettavasti julkaisun jälkeen Kytketty uudelleen yli seitsemän vuotta sitten uuden tekniikan vaikutukset elämäämme kaikkiin osa-alueisiin, mielenterveys mukaan lukien, ovat lisääntyneet. Vaikka olen nähnyt joitain etuja, olen nähnyt myös monien muiden ongelmien hämmennystä. Asiakkaani ovat väsyneitä, langallisia ja käyttävät vaarallisen vähän henkilökohtaista kaistanleveyttä. Kun odotamme yhä enemmän olevan 24/7 ja 7 päivää, on yhä vaikeampaa keskittyä ja huolehtia hyvinvoinnistamme. Tämä johtaa lisääntyneeseen stressiin ja ahdistukseen ja luo mielenterveyskriisin työpaikalla, jota meillä ei ole varaa sivuuttaa.

Mielenterveyden huomiotta jättämisen kustannukset työpaikalla

Jos luulet, että mielenterveys ei ole sinun ongelmasi, ota huomioon numerot. Maailman terveysjärjestö (WHO) arvioi, että masennus ja ahdistuneisuushäiriöt maksavat maailmantaloudelle biljoonaa dollaria vuodessa menetettynä tuottavuutena. WHO arvioi edelleen, että ympäri maailmaa yli 300 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksesta, mikä on suurin vammaisuuden syy. Monet näistä ihmisistä kärsivät myös ahdistuksen oireista.

Kaikki masennuksesta kärsivät ihmiset eivät kärsi työn seurauksena. Kuitenkin WHO toteaa: "Negatiivinen työympäristö voi johtaa fyysisiin ja mielenterveysongelmiin, aineiden tai alkoholin haitalliseen käyttöön, poissaoloihin ja tuottavuuden menetykseen."

Onneksi on toivoa. WHO: n tutkimuksessa todettiin: "Mielenterveyttä edistävät ja mielenterveyshäiriöitä tukevat työpaikat vähentävät todennäköisesti poissaoloja, lisäävät tuottavuutta ja hyötyvät siihen liittyvistä taloudellisista eduista."

Kun vietämme vuoden 2019 työterveys- ja työturvallisuuspäivää, meillä on selkeä kehotus toimia - mielenterveys ei vaikuta vain yksilöihin, vaan se vaarantaa lopputuloksen. Tämän seurauksena meidän kaikkien, erityisesti johtajien, on aika ottaa kantaa ja ryhtyä käsittelemään mielenterveyttä työpaikalla.

Vaikka tämä tehtävä saattaa tuntua pelottavalta, sen ei tarvitse olla. Johtajat voivat alkaa puuttua mielenterveyteen luomalla työkulttuurin, jossa mielenterveyden tunnustaminen on myös työturvallisuuskysymys. Kun tabu on rikki, johtajat voivat ryhtyä toimiin auttaakseen joukkueitaan vähentämään stressiä ja ahdistusta. Tämän on sisällettävä turvallisten tilojen luominen työpaikan mielenterveydestä puhumiseen ja ennakoivaan ongelmanratkaisuun.

Kun otetaan huomioon mielenterveyden nykyinen valtava taloudellinen taakka organisaatioille, sijoituksen mahdollinen tuotto on ilmeinen. Käsittelemällä mielenterveyttä työssä suoraan voimme rakentaa työntekijöiden uskollisuutta, lisätä sitoutumista ja lisätä tuottavuutta.

Morra Aarons-Mele (1. marraskuuta 2018), meidän on puhuttava enemmän mielenterveydestä työssä, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Maailman terveysjärjestö (syyskuu 2017), Mielenterveys työpaikalla, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/