Laulaja India.Arie tarjoaa toivoa näinä vaikeina aikoina

Ihmeellinen India.Arie on amerikkalainen laulaja / lauluntekijä, joka on myynyt yli 3,3 miljoonaa levyä Yhdysvalloissa ja 10 miljoonaa maailmanlaajuisesti. Hän on voittanut neljä Grammy-palkintoa 23 ehdokkaastaan, mukaan lukien paras R&B -albumi. Hän teki mestariteoksen elokuvan "Welcome Home" auttaakseen kansaa rauhoittamaan COVID-19-pandemian aikana.

Koronavirus on epäilemättä varmentanut, että olemme toisistaan ​​riippuvaisia ​​lajeja, Arie kertoi minulle. ”Meitä kasvatettiin uskomaan, että hyvinvointi on yksilöllinen harjoittelu, mutta meidän on laajennettava näkemystämme siitä minä että me .”

Wellness-ammattilaisena hän vaatii, että taloudelliset, poliittiset ja sosiaaliset järjestelmämme eivät ole kunnossa, joten ihmiset eivät ole hyvin. Meistä kaikista huolehtivien järjestelmien puuttuessa keskinäinen ja yhteisöllinen hoito ovat kriittisiä polkuja kollektiiviseen hyvinvointiin. Hyvinvointipyrkimyksissä meidän on laajennettava visioamme minä että me . Arie sanoo, että tämä ennennäkemätön aika on täydellinen aika tarjota hyvinvointia, rauhaa ja hiljaisuutta käyttämällä hänen musiikkiaan astiana ajatuksia herättäville sanoituksille ja tietoiselle meditaatiolle.

Minulla oli etuoikeus istua Arien kanssa keskustelemaan hänen ajatuksistaan ​​siitä, kuinka meistä voi tulla hyvin huonossa maailmassa ja voisimme olla yhteydessä toisiinsa kulttuurissa, jota hallitsee erottelu. Ja miten kaikki alkaa jokaisesta meistä katsomalla sisälle.

Bryan Robinson: Intia, olen innoissani voidessani puhua kanssasi. Olet ilmiömäinen musiikkitaiteilija, mutta haluaisin lukijoiden tietävän omasta henkilökohtaisesta matkastasi hyvinvointiin ja joistakin asioista, joita teet auttaaksesi kansakuntaa parantumaan näinä satunnaisina aikoina, joissa elämme.

Intia.Arie: Kun pääsin musiikkiteollisuuteen, terveyteni kärsi kaikilla tasoilla - henkisesti, hengellisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti. Aloin tarkastella henkisiä käytäntöjäni ei harrastuksena, vaan välineinä, joilla se saadaan aikaan läpi elämän. Nyt itsensä kehittäminen, hyvinvointi ja mietiskely ovat suosikkini.

Robinson : Onko henkilökohtaisen elämäsi ja joidenkin nyt tekemiesi asioiden välillä korrelaatio?

Arie : Kun puhumme siitä, miltä asiat näyttävät, toisin kuin ne ovat, asiat, joita teen, koskevat paikkaa, johon olen kehittynyt. Urani on nyt 20-vuotias. On osa julkkiksen olemista, jonka rakennat ja sanot ihmisille: "Tämä on India.Arie." Meillä kaikilla on julkinen kasvot. Minusta siinä puuttui monia puolia kaikesta, mitä todella olen.

Robinson : Psykologiassa kutsumme sitä persoonaksi.

Arie: Oikein. Asia, joka saa minut tuntemaan oloni epämukavaksi, on kuinka suuri se on. Joskus ihmiset pysäyttävät minut ja sanovat: "Oletko Intia.Arie?" ja minun täytyy ajatella sekunnin ajan. Kun kuulen sen, kuulostaa siltä, ​​että he puhuvat jostakin asiasta. En ole mainostaulu. Se ei ole mikään, joka vahingoittaa tunteitani tai häiritsee minua. Se tuntuu oudolta.

Robinson: On kuin sinusta tulisi tuote tai asia, joka on elämää suurempi, ja ihmiset haluavat olla lähelläsi sinua.

Arie : Kyllä, melkein kuin he kertovat sinulle, mitä olet, mutta he kertovat sinulle, mitä olet heille. Tuo persoona-asia on niin litteä, puuttuvat puolet siitä, kuka olet. Vuosien varrella minusta oli kunnossa, jos minun piti tehdä se päästäksesi minne halusin. Mutta kasvaessani olen kasvanut kyvystä murskata itseni alas tai vähentää todellista luonnettani julkisessa elämässäni. Aiemmin olin niin varovainen, etten loukannut ihmisiä tai sano oikein. Nyt kun laulan, ilmoitin yleisölle, etten ole pirteä, vain hillitty. Annan itseni olla kuka olen, täysin minä.

Robinson: Voitteko kertoa minulle Wellness of We?

Arie : Wellness of We on yhteisyritys pitkäaikaisen parhaan ystävän kanssa, koska näitä asioita olen aina halunnut tarjota. Hän on tällä matkalla, minä tulen tulemaan kaapista kaikkien tavaroideni kanssa.

Olen hyvinvointiharjoittaja, ja olen yhtä paljon meditoija ja kirjailija kuin laulaja. Jos astun ulos ovesta juuri nyt, ihmiset kutsuvat minua Intiaksi.Arie, mutta he eivät tiedä mitään kirjoituksestani tai meditaatioharjoituksestani. Olen valmis tulemaan ulos ja olemaan kaikki nämä jutut julkisesti. Olen aina halunnut olla osa kenenkään parantumisprosessia musiikillani. Se oli tavoitteeni alusta alkaen. Nyt olen valmis osallistumaan enemmän keskusteluun, enemmän kentällä pienempien ihmisryhmien kanssa, kokeilemaan, mitä tarkoittaa olla keskustelussa, ei vain musiikkia. Wellness of We tekee henkilökohtaista käytäntöä, jossa minua on mukana, mutta myös antamalla ihmisille jotain, mihin he voivat kääntyä.

Robinson : Avautumisesi ja sen, että ihmiset näkevät enemmän sinua, auttaa heitä, koska monet ihmiset tuntevat olevansa ainoat, jotka tuntevat tietyn tavan, joka ei ole totta.

Arie : Kirjoitus kirjoitti minulle sen. Ensimmäinen albumi ilmestyi 25-vuotiaana, ja ajattelin, että oli monia asioita, jotka vain minä olin kokenut, mutta kun kappale ilmestyi, olin kuin: "Kaikki tuntevat tämän?" Sitten noin 10 vuotta sitten aloin kirjoittaa kappaleita, joissa en pidätellyt mitään. Minulla on kappale nimeltä "Yksi", jossa laulan kaiken, mihin uskon, täydellinen henkinen filosofiani yhdessä kappaleessa. Siinä sanotaan, että kaikki tulee rakkaudesta riippumatta siitä, mikä uskonto olet. Mutta minun piti työskennellä tälle tasolle rehellisyyttä, jossa minun ei tarvinnut piilottaa asioita tai sanoa niitä tietyllä tavalla. Joten viimeisten 10 vuoden aikana kirjoitan kaiken mitä haluan kirjoittaa; Sanon mitä haluan sanoa. Kun kirjoitin ”Olen kevyt” vuonna 2012 ja neljän tai viiden vuoden ajan antaessani itseni olla vapaa, todella vapaa laulunkirjoituksessani, pystyin kirjoittamaan kappaleen niin yksinkertaisen, mutta niin totta. Nyt kirjoitan seuraavalle avaustasolle. Olen oppinut kirjoittaessani nuo kappaleet, mikään ei muuttunut. Kukaan ei tuominnut minua. Joka kerta kolme tai neljä ihmistä lähtee konsertista, ja luulen: No, olen iloinen, että poistut nyt, koska olemme menossa syvemmälle. Tiedät kuinka ihmiset suhtautuvat uskontoon. Se saa heidät kyseenalaistamaan koko asiansa itsestään.

Robinson : Tämä epämukavuus on heidän lisko-aivonsa, pelokas selviytymisosa meistä, jota uudet ideat uhkaavat. Se ei ole ajatteleva tai luova aivot. Se on kapea ja pelkää muutosta. Se, mitä teet, laajentaa tätä soveltamisalaa. Tavallaan olet evankelista, joka levittää viestiä.

Arie: Oma oppiaiheeni on, että lisko-aivoni ajattelivat minun olevan vaarallista kirjoittaa nämä kappaleet, jotka pitivät minua ajattelemasta urani alussa, en voinut laulaa näitä asioita. Kun pääsin siitä vapaaksi, saan joka kerran kun laulan ”Yksi”, ja syvemmät kappaleet, jotka ovat ilmeikkäitä, saan suosionosoitukset. Ja liskoni aivoni tuntuu hienolta.

Robinson : Onko jokin musiikistasi henkilökohtainen vastoinkäyminen?

Arie : Kaikki musiikkini tulee henkilökohtaisista vaikeuksista. Ihmiset, jotka todella kuuntelevat, tietävät, koska se puhuu heille heidän henkilökohtaisista vastoinkäymisistään. Jos vain kuuntelet musiikkia, se on kaunista, mutta kaipaat sitä. Jos kuuntelet kappaletta, kuulet henkilön, joka tutkii asioita. Laululla ”I Am Light” joku voi sanoa: ”En ole niitä, mitä perheeni teki”, ja se yksin saa sinut kysymään: ”Mitä he tekivät sinulle? Sinun täytyi olla siellä tietääkseen laulamaan tuon. ” Joten en ole äänet päähäni; En ole palasia sisäpuolella olevasta pirteydestä.

Robinson : "Olen kevyt" on suosikkini.

Arie : Minulla on toinen kappale nimeltä "Get It Together". Ensimmäisellä rivillä sanotaan: ”Yksi laukaus sydämeesi rikkomatta ihoasi. Kenelläkään ei ole voimaa satuttaa sinua kuin sukulaisesi. " Joten mitä perheesi teki sinulle? Minulla on kappale "Hän parantaa minut". Mistä hän parantaa sinua ja kuka hän on? Kuinka monta häntä on ollut, joka satuttaa sinua? Kaikki johtuu vastoinkäymisistä. En ole sinun keskimääräinen tyttö videostasi. Olen oppinut rakastamaan itseäni ehdoitta. Joten miltä olit ennen kuin opit rakastamaan itseäsi ehdoitta? Minulle haluan parantaa itseni musiikilla. Ja jos joku muu voi saada siitä jotain, niin minusta tuntuu, että minua todella siunataan saamaan tämä. Kuinka moni meistä saa apua ihmisille massamittakaavassa? Olen kiitollinen siitä, mutta se alkaa minusta. Enkä koskaan tiedä, mitä ihmiset ajattelevat tai miten he reagoivat. Tiedän vain kuinka laulaa tarinani tietyllä syvyydellä, että myös muut ihmiset voivat kuulla heidän tarinansa. Kaikki tulee henkilökohtaisista vastoinkäymisistä, jopa kappaleet, jotka kuulostavat onnellisimmilta rakkauslauluilta, ovat vastoinkäymisiä, koska olen oppinut sanomaan asioita, joita et koskaan voinut sanoa keskusteluissa. Rakastan laulunkirjoituksessa sitä, että voit kirjoittaa täydellisen lauseen, eikä minun tarvitse etsiä sanoja puhuakseni täydellistä, täydellistä totuuttani. Se oli pitkä aika, koska tulin ihmiseltä, joka kirjoitti kappaleita, joilla oli henkisiä ominaisuuksia, mutta pelkäsin sanoa tiettyjä asioita kappaleissani. Vuodesta 2009 lähtien vapautin itseni. "Minä olen valo" on yksi sen kruunun jalokivistä, joka pystyy ilmaisemaan syvällisen totuuden yksinkertaisella tavalla on lauluntekijöiden kulta. Pystyin menemään kokonaan pelkäämästä laulaa sellaista kappaletta laulamaan sen Grammy'ssa ... En voittanut palkintoa, mutta sain suosionosoitukset. Se oli aivan toisenlainen voitto. Tuntui hyvältä tulla omaani sillä hetkellä julkisessa muodossa.

Robinson : Minkä viestin haluaisit jättää ihmisten kanssa, jotka kamppailevat pelosta, epävarmuudesta ja epätoivosta näinä satunnaisina aikoina?

Arie : Elän epätavallista elämää. En ole koskaan ollut naimisissa. En ole koskaan treffannut miestä, jonka halusin mennä naimisiin. Minulla ei ole lapsia. Työskentelin itselleni 25-vuotiaana. Ja mitä saan tehdä työhön, on harvinaista ja ainutlaatuista. Joskus unohdan jokapäiväiset asiat, joita ihmiset käyvät läpi. Minusta tuntuu siltä, ​​että kun elämme todella kiireistä elämää monta kertaa, emme vain harjoita vastuutamme. Mutta me myös pakenemme tunteitamme, kipua tai pelkoa. Tai mitä tahansa tavaraa sisällä on - se kova ääni. Mielestäni pandemiamandaatissa on jotain symbolista pysyä sisällä. Tuntuu kuin mahdollisuus mennä sisälle. Sen ei tarvitse olla esoteerista, jos mietiskelet tunnin ajan. Pelkästään mennä paikkaan katsomaan kaikkia asioita, joita pelkäät, koska tiedämme, kun katsot varjoasi, se hajoaa nopeammin kuin luulemme. Ja sen paikan sisällä, jossa pystyt katsomaan itseäsi, pelkosi, tulee usein vastauksia. Ja juuri sitä tarvitsemme nyt: vastauksia. Paljon siitä heitetään aivoihimme. Jos voimme laittaa sen mieleemme ja sydämeemme ja kääntyä katsomaan itseämme, vastauksiin alkaa tulla vähän ideoita ja ajatuksia. Kukaan ei tiedä mitä tehdä, mutta meillä kaikilla on se paikka itsessämme, joka tietää. Sinun on tutustuttava siihen osaan itsestäsi. Aluksi on vaikeaa olla hiljaa, kun et ole koskaan ollut hiljaa, koska siellä kaikki pelottavat asiat ovat. Mutta se ei ole niin pelottavaa kuin luulet, kun katsot sitä.

Robinson: Olet hyvin viisas. Se, mitä juuri jaoit, on merkityksellistä kaikille olosuhteista riippumatta. Jos ihmiset pääsevät itse kuvailemaan paikkaan, kaikki muu tulee siitä.

Arie: Vastaukset ovat sisällä meille kaikille. Ja on tiettyjä asioita, joita kukaan ei voi kertoa sinulle paitsi sinä. Nyt kun panokset ovat niin korkeat, sinun on löydettävä tapa kuulla itsesi.

Viimeinen sana

India.Arien verkkokäytäntö The Wellness Of We pyrkii edistämään kollektiivista hyvinvointia huonossa maailmassa. Sarjassa on päivittäisiä harjoitteluvideoita ja suoria keskusteluja useiden hyvinvointialan ammattilaisten ja puolestapuhujien kanssa ympäri maata, mukaan lukien Arie itse, keskusteluihin, joiden tarkoituksena on edistää kollektiivista hyvinvointia ja yhteisöllistä hoitoa. “Wellness of We” on kahdeksan päivän verkkokeskustelu kollektiivisen hyvinvoinnin edistämiseksi, ja se käytiin livenä 25. toukokuuta - 1. kesäkuuta 2020. Voit katsella 8 istuntoa Wellness of We -sivustolla.

India.Arie liittyy Resiliency 2020 -sovellukseen Zoomissa 10. syyskuuta 2020. Voit ilmoittautua ilmaiseen suoratoistoseminaariin osoitteessa resiliency2020.com.