Elämän parhaat asiat eivät ole asioita

Linda: Kun henkilö tuntee kiitollisuutta meitä kohtaan, sillä on hyvin vähän tekemistä sen kanssa, kuinka paljon rahaa olemme käyttäneet heihin. On mahdollista, että voimme käyttää paljon rahaa, mutta he eivät silti tunne olevansa annettu. Itse asiassa joillakin ihmisillä on väärä käsitys, että jos he ostavat lahjan, se saa heidät irti koukusta eikä heidän tarvitse ilmestyä paikalle ja kiinnittää huomiota antaakseen itselleen.

Positiivisen psykologian liikkeen tutkimus osoittaa, että ystävällisyys, huomio, läsnäolo, seikkailu ja arvostus merkitsevät enemmän niille, jotka saavat nämä lahjat kuin aineellisista esineistä. Tämä on erityisen tärkeää tietää näinä taloudellisen häiriön aikoina: Meillä ei tarvitse olla rahaa lahjojen ostamiseen, ja tämä muutos voi tuoda aiempaa enemmän tyytyväisyyttä.

Positiivisen psykologian tutkimuksessa todetaan, että kokemus voi tuottaa positiivisia muistoja, jotka ylittävät uuden materiaalin hallinnan välittömän jännityksen. Mutta tutkimus viittaa siihen, että pitkällä aikavälillä kokemukset tekevät ihmisistä onnellisempia kuin omaisuus. Kokemukset tarjoavat onnea edelleen muistojen kautta kauan tapahtuman tapahtumisen jälkeen.

Uuden aineellisen omaisuuden tarjoama onnellisuus on lyhytaikaista. Ajan myötä ihmisten tyytyväisyys ostamiinsa asioihin vähenee, kun taas heidän tyytyväisyytensä ajan myötä lisääntyy seuraavilla tavoilla:

• Kokemukset antavat vahvempia muistoja.
• Kokemukset tarjoavat paremmat mahdollisuudet olla yhteydessä muihin ihmisiin.
• Kokemukset tarjoavat ihmiselle suuremman mahdollisuuden "pysyä läsnä" tietyssä hetkessä. Se, kuinka läsnä olemme kokemukselle, antaa suuremman onnellisuuden kokemuksen aikana ja sen jälkeen.
• Kokemukset johtavat vähemmän vertailuun muihin.

Kun päätämme, että haluamme luottaa voimakkaammin kokemuksiin, meitä haastetaan virittämään toisille saadakseen selville, mitä kokemuksia he haluavat saada. Tietenkin voimme tulla heti kysymään heiltä, ​​mutta on toinenkin tapa: Sen sijaan, että yritämme selvittää toiselta, mistä he saattavat pitää, voimme kiinnittää tarkkaa huomiota ja kuunnella tarkkaan heidän puhuessaan saadakseen selville, mikä ilahduttaisi niitä. Ja voimme yllättää heitä yksinkertaisilla nautinnoilla, kuten viemällä heidät kauniiseen paikkaan luonnossa tai pakkaamalla piknik.

Kuunteleminen tarkkaavaisesti selvittääksesi, mikä sytyttäisi heidät, on itsessään lahja. Se osoittaa suurta anteliaisuutta hengessä virittyä rakkaimpiin ja kuunnella tarkkaan, joten tiedämme, kuinka huolehtia heistä. Ja niille meistä, jotka olemme jonkun kanssa, joka ei ole niin viritetty meille kuin haluaisimme, se ei halpaa kokemusta kysyä mitä haluaisimme.

Kun meillä vastaanottajana on kokemus, joka on pettymys, voimme valittaa. Mutta on tärkeää löytää lahjasta jotain tunnustettavaa. Pelkästään siksi, että emme ole toivoneet sitä, se ei vaadi valehtelemista, mutta samalla meidän ei tarvitse viipyä siinä, mistä emme pidä. On kysymys siitä, mihin kohdistamme huomiomme. Tarjoamme heille anteeksiantavuuden, kun he menettävät merkin. Pettymyksemme poistaminen, kun voimme, on anteliaisuutta milloin tahansa. Usein tunteet syntyvät klustereina, ja meillä voi olla sekoitus kiitollisuutta ja pettymyksiä. Meillä on valta valita, mihin keskitämme huomiomme. Jos teemme parhaamme pettymyksen poistamiseksi ja se on edelleen kiinni meistä, meidän on puhuttava asiasta. Mutta tapa jakaa pettymyksemme voi tehdä kaiken. Voimme käyttää sandwich-lähestymistapaa, jossa haarukoimme viestin tummemman osan positiivisten avauspuheenvuorojen ja kiitollisuuden lopettamisen välillä.

Jos kumppanisi nauttii lahjoista, ilmoita rakkautesi heille aineellisilla esineillä. Mutta muista myös, että huomiomme lahjat antavat syvimmän ja kestävimmän tyydytyksen. On niin aikaamme ja huomiomme arvoinen, että huolehdimme siitä, että rakkautemme näkyy tässä voimakkaassa ja tehokkaassa muodossa.