Vapahtajakompleksi

Aluksi termillä "Vapahtajakompleksi" voi olla positiivinen merkitys. Kuitenkin, kun opit lisää siitä ja taustalla olevista motivaatioista ja vaikutuksista muihin, on selvää, että tämä käyttäytymismalli voi olla ongelmallinen.

Blogin PeopleSkillsDecoded.com mukaan pelastajakompleksi voidaan parhaiten määritellä seuraavasti: "Psykologinen rakenne, joka saa ihmisen tuntemaan tarpeen pelastaa muita ihmisiä. Tällä henkilöllä on voimakas taipumus etsiä ihmisiä, jotka tarvitsevat kipeästi apua, ja auttaa heitä, uhraamalla usein omat tarpeensa näiden ihmisten puolesta. "

Monilla henkilöillä, jotka aloittavat hoitotyön, kuten mielenterveyden, terveydenhuollon ja jopa niillä, joilla on riippuvuussuhteessa olevia rakkaitaan, voi olla joitain näistä persoonallisuuden piirteistä. He houkuttelevat niitä, jotka tarvitsevat "säästämistä" monista syistä. Heidän pyrkimyksensä auttaa muita voivat olla kuitenkin luonteeltaan äärimmäisiä, jotka sekä kuluttavat heitä että mahdollistavat toisen yksilön mahdollisuuden.

Näiden yksilöiden taustalla oleva vakaumus on: "Se on jalo asia." He uskovat olevansa jotenkin parempia kuin muut, koska auttavat ihmisiä jatkuvasti saamatta mitään takaisin. Vaikka motiivit voivat olla puhtaita tai eivät, heidän tekonsa ovat ei ole hyödyllistä kaikille mukana oleville. Ongelmana on, että yrittää "pelastaa" joku ei salli toisen ihmisen ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ​​ja kehittää sisäistä motivaatiota. Siksi positiiviset (tai negatiiviset) muutokset voivat olla vain väliaikaisia .

Toinen Don Miguel Ruizin neljästä sopimuksesta on "Älä ota mitään henkilökohtaisesti". Tämä kirjaluku ja seuraavat lainaukset opettavat avainkäsitteitä, jotka voivat antaa hyödyllistä ohjausta niille, jotka kamppailevat pelastajan monimutkaisten taipumusten kanssa:

”Et ole koskaan vastuussa muiden toiminnasta; olet vain vastuussa sinusta. "

"Mitä ikinä ajattelet, mitä tahansa tunnetkin, tiedän, että se on sinun ongelmasi eikä minun ongelmani. Se on tapa, jolla näet maailman. Se ei ole mitään henkilökohtaista, koska olet tekemisissä itsesi kanssa, et minun kanssa. "

"Ihmiset ovat riippuvaisia ​​kärsimyksistä eri tasoilla ja eri tasoilla, ja me tuemme toisiamme näiden riippuvuuksien ylläpitämisessä"

Joten mitä ratkaisuja on välttää "pelastajan" ansa suhteiden ja asiakkaiden kanssa?

• Käsittele tunteita ystävien, perheen ja / tai muun henkilökunnan kanssa.
• Aseta rajat muiden ihmisten kanssa, jotta voit tasapainottaa heistä huolehtimisen ja yrittää "pelastaa" heidät.
• Sano "ehkä" tai "ei", ennen kuin sanot kyllä, jotta sinulla olisi aikaa punnita vaihtoehtoja.
• Hidasta tarpeeksi ollaksesi tietoinen valinnoista.
• Ota yhteyttä terapeuttiin tai valmentajaan saadaksesi objektiivisen arvion ihmissuhdeongelmastasi.
• Anna rakkaasi, ystävän ja / tai asiakkaan ottaa vastuu teoistaan.
• Älä työskentele kovemmin kuin ystäväsi, rakkaasi ja / tai asiakas.
• Tee parhaasi, jotta voit tukea yksilöä ja "päästää irti" tuloksista.
• "Avun" ja "huolehtimisen" määritteleminen uudelleen.

Mitä "auttaminen" tarkoittaa sinulle ja tälle yksilölle?

• Kysyä kysymyksiä
• Perääntyä
• Yksinkertaisesti kuuntelu
• Tarjota toimintavaiheita ja selviytymistaitoja työn tekemisen sijaan

Kysy itseltäsi:

• Autanko tätä henkilöä välttämällä luonnollisia seurauksia?
• Onko tämä päätös tehty pitämään heidät "onnellisina" tai heidän yleisen terveytensä kannalta?
• Auttaako toimintani heitä parantumaan vai minua tuntemaan paremmin?
• Onko minut kutsuttu auttamaan?
• "Haluan" tehdä vai minun täytyy tehdä tämä?

Mitä pelkäät siitä, ettet auta, ja pystytkö haastamaan heidät?

• Perhe tai muut eivät pidä minusta.
• Ihmiset voivat valittaa tai olla onnettomia, tai työni voi olla vaarassa.
• Minusta tuntuu siltä, ​​että en ole tehokas rakkaana tai työpaikallani.
• Minusta tuntuu siltä, ​​etten voi auttaa.
• Minulla ei ole parasta mahdollista.
• Minulta puuttuu jotain ilmeistä.

Ruiz, Miguel. Neljä sopimusta: käytännön opas henkilökohtaiseen vapauteen. Amber-Allen Publishing, 1997.