Mitä sanoa jollekulle keskenmenon jälkeen

Kukaan ei tiedä varmasti, kuinka monta raskautta päättyy keskenmenoon, mutta tiedämme, että se on minkä tahansa raskauden yleisin haittavaikutus - ja että ainakin joka neljäs raskaus päättyy tällä tavalla. Mutta tästä yleisyydestä huolimatta harvat meistä osaavat vastata hyvin ystävälle tai perheenjäsenelle, joka on kokenut tällaisen kokemuksen.

Terapeuttina, joka työskentelee raskauden menetysten alalla, kuulen riittämättömien vastausten vahingosta yhä uudelleen. Keskenmeno aiheuttaa yleensä hiljaisuutta, hiljaista kiusallisuutta tai kommentteja, joista puuttuu usein merkki. Mikä tahansa näistä vastauksista vain vaikeuttaa potentiaalista ahdistusta.

On monia syitä, miksi keskenmeno hämmentää meitä, mikä vaikeuttaa sanomista. Suurin osa tapahtuu raskauden ensimmäisten 12 viikon aikana, jolloin tulevaa vauvaa kuvataan lääketieteellisesti "alkiona" (tai noin kahdeksan viikon kuluttua siitä tulee "sikiö").

Mutta valitettu keskenmeno sisältää paljon enemmän kuin alkio, jota ei enää kehity. Se voi hyvinkin tarkoittaa potentiaalisen lapsen kuolemaa, jota kaivattiin ja - kokemukseni mukaan - ehkä rakasti. Siihen voi liittyä myös aiemmin raskaudesta syyttömyydestä johtuva kuolema ja aiemmin suunnitellusti noudatettavan elämän luottamuksen rikkominen.

Tästä huolimatta ei ole valitettavaa ymmärrystä siitä, mitä sanoa keskenmenon jälkeen. Tässä on joitain ideoita.

Aloita sanalla "olen niin pahoillani". Mitä nainen voi tuntea raskaudestaan, on oikeudenmukaista sanoa, että useimmat keskenmenot ovat ahdistavia tapahtumia. Joten vaikka hän ei ehkä tuntuisikaan tuhoajalta aikaisin päättyneestä raskaudestaan ​​- ehkä hänellä ei ollut vielä ollut kutsua vauvaa mieleen - hän on ehkä kärsinyt suurta kipua ja merkittävää verenhukkaa. Hän on saattanut joutua jopa ottamaan lääkkeitä "täydentääkseen" raskautta tai kokenut kohdun leikkauksen (joka on ehkä jouduttu toistamaan). Mutta aloittaminen tällä yksinkertaisella lausunnolla auttaa avaamaan keskustelun, jossa voit oppia lisää siitä, mitä tapahtui.

Kysy raskaudesta. Jos nainen haluaa puhua keskenmenostaan, hänen on kerrottava koko tarina, ja tämä alkaa usein, kun hänen tuleva vauva kutsutaan mieleen - päätöksellä aloittaa "yrittäminen". Jos kysyt tästä yleisesti, voit sitten oppia lisää siitä, miten hän liittyi raskauteensa. Jos hän käyttää sanaa "vauva", ymmärrä, että tämä oli vauva, joka eli voimakkaasti hänen mielessään, samoin kuin kohdussa, ehkä kuukausia ennen raskautta - tai monta vuotta. Hän on voinut käydä läpi uuvuttavaa hedelmällisyyshoitoa sen käsittelemiseksi. Hän on ehkä kuvitellut pitävänsä sitä, pukevan sen, työntävän sitä tiettyyn rattaaseen. Hän on saattanut jopa nimetä vauvansa. Löydät osan näistä tai kaikki.

Vakuuttaa hänelle, ettei se ole hänen syynsä. Niin monet naiset tuntevat syyllisyyttä keskenmenon jälkeen - osittain siksi, että naiset ovat pohjustaneet ottamaan vastuun muiden ihmisten hyvinvoinnista jo varhaisesta iästä lähtien, mutta myös siksi, että emme tiedä melkein tarpeeksi siitä, miksi keskenmenot tapahtuvat, ja meidän on ymmärrettävä asioita tieteellisen mitätön edessä. Vakuuta hänelle, ettei hän tehnyt mitään väärin, eikä kukaan tuomitse häntä.

Anna lupa surra. Koska keskenmeno on niin väärin ymmärretty, naiset kokevat usein, etteivät he voi vaatia "surua", ja vaikka tekisivätkin, he voivat tuntea olevansa väärässä suremalla "liian kauan". Tunnusta hänen surunsa ja vakuuttaa hänelle, että kuten kaikilla muilla suruillakin, tälle prosessille ei pitäisi olla rajoituksia. Tätä tehdessäsi kannatat myös todellista suhdetta vauvaan, joka päättyi. Varo myös muiden ahdistusten merkkejä: keskenmeno voi myös aiheuttaa ahdistusta ja masennusta tai jopa traumaa.

Kysy vauvasta (tarvittaessa). Myöhäiset keskenmenot ovat harvinaisia, ja ne tapahtuvat yleensä sairaalassa. Tämä voi hyvinkin tarkoittaa sitä, että odottava vanhempi (t) tapasi lapsensa. Jos on, kysy tästä kokouksesta. He ovat saattaneet ottaa valokuvia vauvastaan ​​tai pestä ja pukeutua siihen. Heillä voi olla ollut tuskallinen päätös siitä, mitä tehdä vauvan ruumiille, samoin kuin hautajaisrituaalia koskevat päätökset. Emme yleensä tiedä näistä teoista, koska ne piiloutuvat yksityisesti. Kaikki tämä voi koskea myös aikaisempaa keskenmenoa.

Muista kumppani. Muista, että surevalla tulevalla äidillä voi hyvinkin olla kumppani, joka käsittelee myös hänen emotionaalisia reaktioitaan. Sekä mies- että naispuoliset kumppanit unohdetaan usein keskenmenon jälkeen, mutta on mahdollista, että menetys voi lyödä heitä yhtä kovasti - ja ehkä jopa enemmän. Pelkästään siksi, että heidän on täytynyt astua tukemaan odottavaa äitiä, se ei välttämättä tarkoita sitä, että he ovat "kunnossa" ja pärjäävät hyvin - miltä se näyttää ulkopuolelta. Lisäksi se voi tarkoittaa, että he olivat todistajia suuressa ahdistuksessa olevalle kumppanilleen samalla kun he tunsivat olevansa voimattomia auttamaan.

Vältä osakekommentteja. Älä yleensä sano mitään, joka alkaa sanoilla "ainakin", kuten "ainakin se oli varhaisessa vaiheessa". Vältä myös kommentteja, kuten "se oli luonnon tapa", "voit tulla raskaaksi" tai "sinulla on toinen lapsi". Älä myöskään oleta mitään, kuten "Tiedän tarkalleen miltä sinusta tuntuu", "sinun täytyy olla tuhoutunut" tai "sinä olet kunnossa, kun olet taas raskaana". Ja älä sano mitään, mikä mahdollisesti välittäisi vihjeen syyllisyydestä, kuten "Luuletko, että sinun pitäisi ottaa se nyt helposti?" tai "aloitatko syödä lihaa uudelleen?"

Ja jos et sano lainkaan mitään, ota huomioon, että toimet voivat joskus puhua enemmän kuin sanat. Lähetä lahja, kortti tai halaa lämpimästi. Yksi ystävällisimmistä surunvalittelut, jotka tulivat tielle raskauden menetyksen jälkeen, oli kasvin toimitus, jossa oli huomautus: "Jotain muistaa vauvasi."