Mikä on ero terapian ja valmentamisen välillä?

Kun ihmiset kuulevat sanan "valmennus" tai "elämänvalmennus", se saattaa kuulostaa trendikkäältä, lempeältä tai tarpeettomalta. Terapeutina olen aina nähnyt arvon tässä hoitomuodossa, koska se on väistämättä ollut osa työtä, jonka olen tehnyt asiakkaiden kanssa vuosien varrella. Viimeksi Recovery Coachingista on tullut kasvava palvelu, joka voi tarjota merkittävää tukea henkilöille, jotka kamppailevat riippuvuusongelmien kanssa. Olen myös työskennellyt ja johtanut palautusvalmentajia aikaisemmissa töissä. Jotkut henkilöt, jotka ovat vastustuskykyisiä terapiaan menemiselle, saattavat olla alttiimpia harjoittelemaan valmennusta, koska se voi näyttää vähemmän pelottavalta, vähemmän hierarkkiselta ja siihen voi olla vähemmän leimautumista. Minun filosofiani on aina ollut, että "mikä saa sinut oveen", on saada elämässä tarvitsemaasi tukea tehokkaasti. Valmennus voi myös olla askel kohti terapiaa, jos sitä tarvitaan, koska yksilöistä voi tulla mukavampia puhua ja olla haavoittuvia toisen henkilön kanssa.

Mitä eroa on terapiassa ja valmennuksessa? Mielenterveysneuvonta keskittyy patologian havaitsemiseen ja diagnosointiin, aiempien traumojen käsittelemiseen, riippuvuuden, sopeutumisen, mielialan, persoonallisuuden, käyttäytymis- ja oppimisvaikeuksien hoitamiseen, perhejärjestelmäkysymysten tunnistamiseen ja ratkaisemiseen. Valmennus perustuu asiakkaan hyvinvoinnin ja mielenterveyden oireiden remission tasoon, joka mahdollistaa käyttäytymiseen ja tavoitteelliseen toimintaan, joka ei ole juurtunut häiriöiden hoitoon. Valmennus voi olla myös enemmän direktiiviä ja vähemmän neutraalia kuin jotkut hoitomuodot.

Addiktoterapeutina olen työskennellyt asiakkaiden kanssa, joilla on erittäin monimutkainen mielenterveys ja riippuvuusoireet. Minua on siunattu minulla on ollut mahdollisuus käyttää henkilökohtaista ja ammatillista kokemustani tukemaan niin monia uskomattomia asiakkaita.

Näen nyt tarvetta hyvinvointipalveluille niille, joilla on vakaa mielenterveys ja riippuvuusongelmat, mutta jotka haluavat edetä eteenpäin elämänsä eri alueilla. Niin usein yhteiskunnassamme hakeudumme lääkärin hoitoon sairauden tuntuessa, emmekä ennaltaehkäisevistä syistä tai terveyden ja suorituskyvyn parantamiseksi. Sama voidaan sanoa mielenterveysalasta. Hoito liittyy "ongelman" syntymiseen, eikä siihen aina osata eikä se sovi niille, jotka haluavat menestyä ja työntää itseään tietyillä elämänaloilla. Täällä valmennus voi olla oikea sovitus ja missä uusi yritys Next Level Coaching aikoo auttaa ihmisiä.

Tässä on esimerkki siitä, miten valmennus voisi olla tarkoituksenmukaista: Henkilö on ollut toipumassa mielenterveysongelmista riippuvuudesta ja / tai remissiosta, eikä hän ole enää kriisissä tai halua keskittyä hoitoon näihin asioihin. He saattavat jopa edelleen nähdä terapeutinsa huollon näillä alueilla. He tuntevat kuitenkin olevansa jumissa ammatillisesti, haluavat saavuttaa paremman tasapainon elämänsä eri osa-alueilla ja / tai haluavat tukea järjestäytyneemmäksi auttamaan heitä menestymään.

Viime aikoina olen seurannut Rachel Hollisia, kirjan kirjoittajaa Tyttö, lopeta anteeksipyyntö ja Tyttö, pese kasvosi . Olen arvostanut hänen suoraa aamu-Instagramin "Aloita päivä" -syötteitä ja hänen viestiään voimaannuttamisesta ja kasvusta. Tajusin, että vuosien varrella olen luonnollisesti tehnyt monia hänen kuvailemiaan visualisointeja ja tavoitteita ja pitänyt sitä itsestään selvänä. Nautin myös oppimisesta uusista kasvu- ja muutosstrategioista. Haluan pystyä tukemaan muita viemään henkensä seuraavalle tasolle eikä vain auttamaan ihmisiä kriisitilanteessa. Niin usein vältämme saamasta tukea, kunnes meillä on akuutti ongelma. Valmennusala kuitenkin rohkaisee meitä olemaan ennakoivia hyvinvoinnissamme, maksimoimaan potentiaalimme ja olemaan ylpeitä itsemme parantamisesta ennen kuin olemme kriisissä.