Viisi strategiaa pakollisen huomionhakijan kanssa

Sisältö

• Huomion tärkeät lukutiedot
• Meditaation aloittelijoiden aloittaminen huomion menettämisessä

Riittävän huomion puuttuminen aiheuttaa todellista vahinkoa; yksinäisyys on surullinen ja hiljainen tappaja (katso ”10 vinkkiä, jotka voivat auttaa sinua menemään yksinäisyydestä”). Toisaalta jatkuvan huomion saaminen voi aiheuttaa valtavia ongelmia sekä vaativalle henkilölle että yhteisölle. Vaativa henkilö saattaa kasvaa entistä riippuvaisemmaksi ulkoisesta huomiosta ja kehittää matalaa ja epävakaata itsetuntemusta. Yleensä tämä aiheuttaa ahdistusta, masennusta ja vihaista kysyntää yhä enemmän huomiota.

Useimmat lakkaamattomat huomionhakijat kärsivät kiusallisesta epävarmuudesta, ja heidän on kiinnitettävä huomionsa "kiinnittämään" huomionsa sisäisen rauhan samankaltaisuuteen. Vaikka hän saattaa näyttää elinvoimaiselta, "haluavat enemmän" kärsivät paljon. Todellinen onnellisuus on sen, että ei haluta lisää ja avoimuus maailmalle sen kehittyessä.

Samaan aikaan huomionhakijan ympäristö on täynnä vaatimuksia; kaikki uupuvat ja latautuvat tunteista. Draaman kehittyessä kaikki ovat tyytymättömiä.

Pakottavimmat huomionhakijat kärsivät histrionisen persoonallisuushäiriön käyttäytymismalleista ja todella sytyttävät perheen, ystävät, opettajat, terapeutit tai jopa laajemman yhteisön.

Sana "histrioninen" tarkoittaa teatteria ja on peräisin latinankielisestä sanasta histriōnicus - "toimijoita". (Tämä eroaa liiallisesta, hallitsemattomasta emotionaalisuudesta, joka tunnetaan yleisesti hysteerisenä. "Hystera" on kreikkalainen sana ja tarkoittaa "kohtu". Uskottiin, että vain naiset voisivat kärsiä siitä, väärinkäsitys kumoten molemmat. asiantuntijoita ja melkein kaikkia, jotka ovat kiinnittäneet huomiota sosiaalisen median tapahtumiin.)

DSM-V: n mukaan ¹ , ihmiset, joilla on histrioninen persoonallisuushäiriö, ovat vähintään 18-vuotiaita ja kärsivät liiallisesta emotionaalisuudesta ja huomiota tavoitteleva käyttäytyminen. Heillä on vähintään viisi seuraavista oireista:

1. On epämiellyttävä tilanteissa, joissa hän ei ole huomion keskipisteessä.
2. Vuorovaikutukselle muiden kanssa on usein ominaista sopimaton seksuaalisesti viettelevä tai provosoiva käytös.
3. Näyttää nopeasti vaihtuvan ja matalan tunteiden ilmaisun.
4. Käyttää johdonmukaisesti fyysistä ulkonäköä kiinnittääkseen huomion itseensä.
5. Sillä on liian impressionistinen ja yksityiskohtien puuttuva puhetyyli.
6. Osoittaa itsdramaattisuutta, teatraalisuutta ja liioiteltujen tunteiden ilmaisua.
7. On ehdotettavissa, toisin sanoen muiden tai olosuhteiden helposti vaikuttama.
8. Katsoo, että suhteet ovat läheisempiä kuin ne todellisuudessa ovat.

Kiitos hyvyydestä teatterista ja ihmisestä, joka toimii "juhlien elämänä". Opimme toteutetuista skenaarioista; he voivat saada meidät tulemaan paremmiksi ihmisiksi. Rakastamme viihdyttämistä etenkin tylsillä ja kauheilla aikoina.

Kuitenkin, kun löydämme itsemme tosielämän lavalla histrionisten ihmisten kanssa ja ryhdymme näyttelemään rooleja, joihin emme ole koskaan tietoisesti ilmoittautuneet, meiltä ryöstetään järkevyys.

Histrionisilla ihmisillä on kyky jakaa ihmiset. Yhtäkkiä yksi vanhemmista on suosittu toiseen nähden, vain vaihtaakseen rooleja seuraavana päivänä. Joskus tehdään kauhistuttavia syytöksiä. Jos histrioninen henkilö löytää itsensä hoitokeskuksesta, terapeutit saattavat alkaa taistella keskenään jännityksen kasvaessa.

Ryhmä, johon histrioninen henkilö vaikuttaa, saattaa alkaa tuntua jakautuneen haluttuihin ja ei-toivottuihin ihmisiin, ja histrioninen henkilö saa suurimman osan huomiosta sankarina tai uhrina, kun taas ryhmä on jaettu suosikkeihin ja syntipukkeihin.

Lyhyesti sanottuna toimintahäiriö histrionisen ympärillä voi levitä, kuormittaa hirvittävästi perheitä, tyhjentää energiaryhmiä ja asettaa ihmiset henkilöihin.

Mitä tekemistä siellä on?

Ensinnäkin, hyväksy se, että liiallinen huomionhaku ei voi helposti korjautua, koska mitään tapoja ei koskaan muuteta ilman valtavaa vaivaa ja tukea.

Toiseksi, kiinnitä huomiota niihin perheen tai ryhmän jäseniin, jotka yleensä unohdetaan. Meidän on kuunneltava uupuneita, ehtyneitä, surullisia ja mahdollisesti levottomia muita ja tarjottava myötätuntoista tukea. Ihmisten on ymmärrettävä, että he olivat jakautuneet ja että heillä on ollut rooleja sen sijaan, että olisivat sellaiset kuin he todella ovat. Jos olet jonkun vanhempi, jolla on histrionisia piirteitä, varmista, että harjoittelet äärimmäinen itsehoito ja myös huolehtia vähemmän vaativista lapsista. Jokaisessa ryhmässä meidän on opittava kuuntelemaan toisiaan, kun löydämme etäisyyden draamasta, johon olimme tahattomasti osallisina.

Huomion tärkeät lukutiedot

Meditaation aloittelijoiden aloittaminen huomion menettämisessä